Психология на RIN.ru: Здравствуйте. У меня проблема в том что я боюсь общаться
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

Здравствуйте. У меня проблема в том что я боюсь общаться

Вопрос психологу от АнтонВозраст: 19
Дата:27.07.2009

это может вам помочь Индия - производитель дешевых лекарств Люди в развивающихся странах смогут и в дальнейшем пользоваться дешевыми лекарствами от различных заболеваний

Здравствуйте. У меня проблема в том что я боюсь общаться с людьми, заводить новые знакомства с девушками своего возраста. Как повысить свою самооценку??

Спасибо!

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте, Антон!

Наиболее частой причиной неуверенности в себе является заниженная самооценка. Существует множество доступных для всех методик, помогающих справиться с данной проблемой. Например, возьмите листок бумаги и составьте список положительных и отрицательных качеств. Постарайтесь указывать конкретные качества, а не абстрактные. Если вы не поленитесь и выполните эту работу качественно, то на выходе у вас будет готовый план действий. Далее по каждому отрицательному пункту составьте программу действий и НЕМЕДЛЕННО начинайте её выполнять. Лучше, если действия будут разбиты на несколько маленьких шагов. Каждый день контролируйте выполнение намеченной программы по списку и не забывайте по мере выполнения вносить изменения в положительную часть списка.

Главное, не откладывайте это на потом. Работайте над списком каждый день. Делайте что-то и не забывайте поощрять себя за выполненные задачи. И самое главное, вы должны поверить в то, что это вам поможет! Важно не лениться каждый день делать маленький шаг навстречу мечте, тогда результат не заставит себя долго ждать! Все в ваших руках!

А при знакомствах с девушками, старайтесь быть собой, а не казаться кем-то, при этом сохранияя ощущение собственной ценности. Если есть вопросы - пишите.

С уважением!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Она говорит, что любит меня,и ведёт себя соответствующе. Но у...

Следующий вопрос: Здравствуйте. Помогите, я совсем запуталась и не знаю как быть....

Люстры на ваш вкус
Существует большое количество интернет магазинов люстр на любой вкус
В Большом Кремлевском Дворце проходит реконструкция окон
В залах и кабинетах активно проводится замена окон устаревших конструкции на пластиковые окна
Конструкции гаражных ворот
Если раньше людям был известен всего один вид гаражных ворот, то сегодня число разновидностей данных конструкций значительно возросло

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Лев открыл пасть, укротитель засунул в нее голову, и все зрители вдруг увидели, насколько дикое животное умнее и великодушнее человека.
Борис Федорович Андреев, советский киноактер
Поиск по словарю
Новости
Нередко потеря работы вызывает множество тяжелых переживаний, кризисные состояния. Вы должны знать о них. Когда люди понимают, как протекают события, они могут повлиять на них, оградить себя от...
Словарь психолога
Криминальная психология
Отрасль юридической психологии, изучающая формирование противоправной деятельности и возможности ее предупреждения. Среди основных факторов, способствующих формированию противоправной деятельности...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь