Здравствуйте! Как забыть парня, что сделать чтоб перестало стучать бешено

Здравствуйте Оля! Так или иначе, но до конца вычеркивать этого человека из своей жизни Вы не хотите. Вы прекрасно понимаете, что забыть его, встречаясь каждый день, Вам не удастся. Значит, следует работать над собой, над своими стереотипами, отношением к происходящему, к себе. Подумайте и опишите для себя образ этого человека. Какой он? С кем или с чем ассоциируется у Вас этот человек? Теперь попробуйте перечислить и написать только отрицательные качества этого человека. Сконцентрируйтесь на них, представьте все, что Вам не нравиться в этом человеке до мельчайших подробностей. Создайте из описанных отрицательных качеств новый образ. Совпадает ли он с предыдущим? При встрече с ним на работе, концентрируйтесь только на отрицательном образе, старайтесь анализировать не Ваши эмоции, чувства, а само происходящее. Попробуйте находиться не внутри своих чувств и переживаний, а как бы над ними. Попробуйте вспоминать и думать не о нем, а о том, КАК Вы его любите: (у Вас бьется сердце, Вы боитесь встречи с ним, но подсознательно надеетесь его встретить. и т.д.) Подобный анализ снижает степень зависимости от своего чувства. Удачи!