У меня следующая проблема: я боюсь петь перед публикой, которая будет меня оценивать.(А мне это необходимо). Если я пою перед сестрой, например, то пою громко, уверенно. А как дело доходит до выступлений например, в школе, то всё: ни голоса, ни уверенности. Мне необходимо как-то побороть свой страх. Помогите, пожалуйста.
Ответ психолога
Здравствуйте, Элла!
Попробуйте концентироваться не на том, как Вас оценят, а на самом пении. В чем разница, на Ваш взгляд, между тем, когда Вы поете перед сестрой и тем, когда поете перед публикой? Чем эти ситуации отличаются (с точки зрения Вашего восприятия)? Напишите.
С начала года в России вступил в силу новый закон, который обязывает всех перевозчиков страховать свою гражданскую ответственность относительно причинения вреда жизни, здоровья или имущества пассажиров
Управлять - это значит:
а) предвидеть - изучать будущее и устанавливать программу действий;
б) организовывать - строить двойной организм предприятия: материальный и социальный;
в) распоряжаться - приводить в действие персонал предприятия;
г) согласовывать - связывать и объединять, сочетать все действия и усилия;
д) контролировать - наблюдать, чтобы все происходило сообразно установленным правилам и распоряжениям.
Периодическая смена дня и ночи, приливов и отливов, времен года, противоположных настроений, эпох революционных и реакционных, материалистических и спиритуалистических миросозерцаний и т.д. - все...
Процесс адаптации к актуально осуществляющейся деятельности. При врабатывании повышается возбудимость и функциональная подвижность нервной системы, усиливается концентрация возбуждения нервных...
