Кризис отношений: как его пережить партнерам? Содержание: Начало конца или новый виток отношений? Курс «Три уровня осознанности» Рано или поздно между мужчиной и женщиной наступает затишье, а страсть может смениться равнодушием
Мне 19 лет и у меня небольшие проблемы со сной.
Последнее время я не могу уснуть бес света и шума(последние пару месяцев я спала с быстро мигающими новогодними фонариками лежащими у меня на подушке и с наушниками в ушах - иначе слишком тихо и темно).
В это же время(как следствие или причина) намного сильнее боюсь темноты чем раньше, не могу спать с открытой в комнату дверью или открытыми окнами.
Мне говорят что я стала немного нервной, хотя сама я этого не замечаю. Постоянно чувствую сонливость но когда засыпаю днём, то вижу кошмары в которых пытаюсь проснуться но не могу нормально шевелиться(весьма ужасающий опыт). Т.е. я могу пытаться сползти с кровати но не встать с неё, могу издавать какие-то звуки но не могу говорить первую минуту-две. Родные бояться за моё здоровье.
Мне кажется иногда я перестаю замечать когда сплю, слышу голоса или чувствую что-то чего нет перед тем как заснуть. Я уже не в том возрасте когда идут спать к родителям в комнату но временами иначе не получается.
Что это может значить? Стоит ли обращаться к врачу или психологу лично?
Пройдёт ли это?
Ответ психолога
Здравствуйте, Лиза!
Конечно, необходимо разбираться, что явилось причиной нарушений сна: следствие ли это переутомления, определенного образа жизни, невротические ли это проблемы и т.д. В данной ситуации очное консультирование психолога было бы оптимальным. Есть ли у Вас такая возможность?
В зимнее время очень важное значение имеет остекление балконов, потому как именно в это время ощущается потребность утепления нашего жилища, особенно при суровых зимних морозах
Гипноз и внушение применяются в активном методе обучения с элементами релаксации, внушения и игры - методе погружения. Это система обучения, создающая у учащегося внутреннее ощущение свободы,...
Волевой процесс выбора цели и способа действий в условиях неопределенности. Совокупность процессов преобразования осведомительной информации в управляющую. Эффективное решение прямо зависит от...
