Помогите пожалуйста мне понять, почему всегда после длительных праздников на меня находит тоска, без повода плохое настроение, вплоть до слез, еле сдерживаю...Не понимаю, в чем дело. Помогите, заранее спасибо
Ответ психолога
Здравствуйте, Светлана!
Обычно, с праздниками человек связывает очень много ожиданий, а новогодние праздники у многих людей связаны и с ожиданием чуда. Это вызывает очень интенсивные эмоции. А когда праздники проходят и наступают будни, эмоциональный фон несколько снижается, человек сталкивается снова с реальной жизнью, которая несет обязательства, требует активности и не всегда совпадает с нашими желаниями и ожиданиями... Это вызывает некоторые депрессивные настроения. В этой ситуации важно не дать себе "раскисать" и попытаться доставить себе маленькие радости - заняться тем или сделать то, что могло бы доставить себе удовольствие... Это поможет плавно "войти" в обычную жизнь, которая также может быть интересной увлекающей, приносящей удовлетворения, не смотря на естетственные требования, препятствия, сложности... Удачи! Если есть вопросы - пишите.
По каким признакам можно распознать присутствие посттравматического стресса? Если мы говорим, что тот или иной человек "болен" посттравматическим стрессом, - что именно мы подразумеваем? Прежде...
Теоретическое понятие модели личности Дж. Роттера. Вера индивида в то, что его поведение детерминируется по преимуществу либо им самим (интернальный локус контроля), либо его окружением и...
