На счёт толчка к кризису - скорее всего это личные переживания. У моей девушки летом и осенью были очень сложные жизненные обстоятельства, плюс серьёзные проблемы со здоровьем. Она очень переживала из-за всего этого и я вместе с ней. На этой почве было огромное количество ссор, несколько раз даже расставались. В общем, все силы истощены были и нервы измотаны. В декабре всё наладилось, снова воцарил мир и спокойствие. Но видимо на мне всё это наложило глубокий отпечаток, и вся эта дикая нервотрёпка не прошла зря. Я потратил все силы и эмоционально истощён и измотан. На этой почве мы с ней снова поругались буквально пару дней назад. На почве моих депрессивных мыслей и пьянства. Вплоть до того, что она сказала, что мне пора к психотерапевту, лечиться. Я теперь ещё в большем тупике. Не знаю, как наладить отношения с ней. Это ещё одна проблема, помимо собственной депрессии. Друзья перестали понимать. В общем, я в тупике:.
В целом я человек очень стабильный. Я не слишком улыбчивый и жизнерадостный, но такие глубокие и длительные депрессии - впервые. Обычно я справлялся со всеми проблемами, я достаточно сильная личность. Но и мои силы имеют свой резерв.
Кроме того, в связи с теми же тяжелыми обстоятельствами у меня существенно изменилось мировоззрение. Если до этого я был строгим материалистом, то сейчас я стал больше задумываться о теологии, тёмных и светлых силах, метафизике и т.д.
Я пытаюсь найти для себя ответы на извечные вопросы, которыми мучается человек в течение всей жизни, и не всегда понимает их даже к старости. Естественно и я не могу найти ответы. Вроде бы, кажется, что всё понял, создал идеальную модель жизни для себя, и вдруг всё падает, и модель и теории рушатся на глазах как карточный домик. Это вызывает разочарования, которые я стал принимать близко к сердцу. Не так как раньше:
Может быть, говоря молодежным слэнгом - я просто 'заморачиваюсь'? И мне нужно проще относиться к жизни, меньше думать о вопросах мироздания и просто жить, не влезая в вечные вопросы человечества?
Ответ психолога
Здравствуйте, Дмитрий!
Думаю, сейчас надо заняться восстановлением сил. В первую очередь оградить себя от психологических (да и физических) нагрузок. Далее - достаточный сон, режим дня с оптимальным распределением нагрузок и отдыха (обязательно!), здоровое питание, контрастные души, раслаюляющие ванны, прогулки на свежем воздухе, позитивное общение, занятия, приносящие удовольствие. Исключить алкоголь (полностью!) - это большая нагрузка для организма. А затем, воставновивишись, можно подумать и о смысле жизни, и о законах мироздания и т.д. и т.п., что могло бы иметь для Вас практический и духовный смысл... Пишите.
Способность индивида, характеризующаяся готовностью к продуцированию принципиально новых идей и входящие в структуру одаренности в качестве независимого фактора. По мнению П. Торренса, креативность...
