Психология на RIN.ru: Здравствуйте.У меня проблема в том что я незнаю что со
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

Здравствуйте.У меня проблема в том что я незнаю что со

Вопрос психологу от ОксанаВозраст:
Дата:30.04.2003

это может вам помочь Как работает обменник Приват24 на Киви Если вы являетесь клиентом Приват Банка, то наверняка пользуетесь таким сервисом, как Приват24

Здравствуйте.У меня проблема в том что я незнаю что со мной у меня врачи поставили деагнос вегето сосудистая дистония. Я уже почьти месяц пью анти депресанты. Но как перестакла пить у меня опять что то происходит со мной. тУ меня какой то страх мне кажеться что мне станет сейчас плохо у меня нет ни к чему интереса нет кжизни интереса. У меня есть 7 летний сын я его очень люблю. С Мужем в разводе. Сейчас живу просто гражданским браком. Пожалуйста подскажите как мне вернуться к нормальной жизне как избавиться от страха как вернуть интерес. Всё это у меня началось после большого стрэсса очень сильного. Помогите пожалуйста.

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте Оксана! Для начала следовало бы провести диагностику Вашего состояния. Я имею в виду продолжительность, степень депрессии. На определенных фазах человек уже не в состоянии самостоятельно выйти из этого состояния. Как понятно из вашего письма, Вам были назначены депрессанты. По истечении срока приема, необходимо вновь пройти медицинское консультирование. Со своей стороны я хочу посоветовать овладеть некоторыми основами релаксации. Вы не указали причины стресса - психологический стресс можно классифицировать на информационный и эмоциональный. Автоматическая реакция тревоги состоит из трех последовательных фаз (согласно теории Г. Селье):

1) импульс,

2) стресс,

3) адаптация.

Иными словами, если наступает адаптация, то стрессовое состояние вскоре идет на убыль - человек, так или иначе, успокаивается. Если же адаптация нарушается (или вообще отсутствует), то возможно возникновение некоторых психосоматических заболеваний или расстройств.

Релаксация является очень полезным методом, поскольку овладеть ею довольно легко - для этого не требуется специального образования и даже природного дара. Правда, есть все же одно непременное условие - мотивация, Вам следует знать, для чего Вы хотите освоить релаксацию.

Разумеется, релаксация не решит всех забот и проблем, но, тем не менее, ослабит степень их воздействия на организм, что очень важно. С помощью релаксации невозможно устранить негативные воспоминания или впечатления, хранящиеся в подсознании, не надо ждать какого-то особенного, чудодейственного эффекта. Но благодаря релаксации можно активно бороться со стрессами.

При регулярности занятий релаксационные упражнения; постепенно становятся привычкой и ассоциируются с приятными впечатлениями. Естественно, что эти впечатления возникнут не сразу - для овладения физической и психической саморегуляцией требуются усердие, упорство и терпение.

Удачи!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здравствуйте! Прочитав Вашу тему, решила написать::::..Просто ...

Следующий вопрос: Ка такого вопроса у меня нет.Я просто хочу спросить вашего...

Развитие туризма в России Развитие туризма в России
Как известно, туризм в России на сегодняшний день выступает перспективной сферой, которая не перестает открывать нам все свои возможности. Так, с туризмом неразрывно связан и ресторанный бизнес.
РФ омоложение РФ омоложение
РФ омоложение - это не поиск разных процедур по омоложению в Российской Федерации, а специальная процедура, позволяющая омолодить кожу лица
Зачем нужны курсы португальского языка Зачем нужны курсы португальского языка
Португальский язык просто необходим для полноценного общения в одной из самых уникальных стран Латинской Америки - Бразилии

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Поговорите с человеком о нем, и он будет слушать вас часами.
Бенджамин Дизраэли, 1804-1881, премьер-министр Англии в 1874-1880, происходил из еврейской семьи, один из умнейших руководителей Британской империи
Поиск по словарю
Новости
Типичные сновидения заставляют признать факт существования символического отношения между сновидением и бессознательным. Вот некоторые из ТИПИЧНЫХ СНОВИДЕНИЙ...
Словарь психолога
Детство
Этап онтогенетического развития индивида, включающий период от его рождения и до появления возможности включения во взрослую жизнь. По мере интенсификации производства и повышения культурного уровня...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь