Здраствуйте, я сама с Алматы, но в Прагу приехала учиться, здесь уже 7 месяц. Я очень скучаю по родным, по своей стране. Мне здесь трудно учится, трудно найти друзей, сама я не общительная. Живу еще с 2 девочками. Они мне жутко надоели. С одной из них я даже не разговариваю, мне все кажется таким серым, я не могу улыбатся, жить полной жизнью как вся молодежь. Не знаю о чем говорить с окружающими. В родном городе у меня свой круг друзей, я к ним привыкла, с ними я всегда могла раслабится. А здесь мне всегда хочется плакать. Скажите как можно выйти с такой депресси? Хочу жить весело.
к вопросу
Ответ психолога
Здравствуйте, Аннель!
Что явилось мотивом для обучения именно в Праге, а не, скажем, в родном городе? Было ли это Ваше желание? Есть ли что-то что Вам нравится в пребывании за границей? Каковы Ваши цели? Что Вы хотели бы в данной ситуации? И что для Вас значит "жить весело"?!..
Размышление о самом себе, познание и анализ собственных психических процессов и состояний. Нарушает жизнь человека и снижает его адаптацию как при избытке, так и при недостачи самопознания.