когда я знакомлюсь с новыми людьми то чувствую себя неловко иногда волнуюсь, часто волнуюсь когда меня спрашивают в институте, но не поому что чего-то не знаю а потому что избегаю всякие толпы и "публичные выступления" подскажите если сможете как от этого избавиться, заранее спасибо
Ответ психолога
Здравствуйте Лена! Конечно, можно посоветовать Вам репетировать свою речь перед зеркалом, вырабатывать громкий голос. Но основная причина неуверенности таким образом не снимается. Неуверенные в себе люди сильно зависят от мнения окружающих, от оценки их поведения. Понятно, что как бы вы ни старались угодить всем, кто-то все равно подумает о вас плохо, хотя бы из-за того, что вами легко манипулировать. За этой зависимостью от мнения других людей, часто скрывается крайняя несамостоятельность человека, его не способность принимать ответственные решения и брать на себя обязательства. Такая пассивная позиция делает из человека удобный объект для манипуляций. Люди, которые делают за него выбор и принимают решения, быстро перестают его уважать. А сам человек остается не доволен тем, что решение было принято не в его пользу, а также прохладным и пренебрежительным отношением к себе, которое усиливает у него чувство неуверенности, беспомощности, и цикл повторяется снова. Нельзя быть уверенным в чем-то на 100%, нужно всегда оставлять место для случайностей, которые не зависят от вас. Поведение и поступки окружающих вас людей не всегда подчиняются здравому смыслу, вашей логике. Поведение человека может быть нерациональным в силу того, что он биологически так устроен. Поступки могут диктоваться какими-то эмоциями, а не разумом. Поэтому, как бы вам этого не хотелось, вы не сможете полностью контролировать поведение других людей и даже не всегда сможете это поведение объяснить. Но вы можете принимать других такими, какие они есть. Понимая это несовершенство природы человека и окружающего мира, а также отсутствие "истины" в устах авторитетных для вас людей, вам будет легче общаться с ними на равных. Итак, выбирая активную жизненную позицию, общаясь с другими людьми независимо и на равных, вы приобретаете шанс превратиться из неуверенного в себе человека в человека, компетентного в общении. Думаю, что Вам также будет интересно почитать статью нашего сайта "Борьба с застенчивостью": http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=893&r=23
Известно, что люди, ищущие психотерапию, в большинстве случаев разочарованы в основах и сущности своей жизни. Субъективно они переживают потерю смысла жизни или же не могут его найти.
Личность, духовное и психическое развитие которой в основном достигло норм, соответствующих возрасту индивида. Это отражается в его поведении, в том числе и в таком его компоненте, как...
