Скажите пожалуйста как бороться с проблемой неуверенности в себе. Когда рядом со мной находится молодой человек который мне не нравится, я чувствую себя королевой. А если парень мне импонирует, я начинаю сомневаться в себе и в том действительно ли я ему нравлюсь и т.д. И так во всем. Как считаете что мне делать?возможно ли это от недостаточной любви к себе?
Ответ психолога
Здравствуйте, Анна!
Возможно, и недостаток любви... Что делать? Начать ценить себя за свои достоинства (они же есть!) и принимать свои недостатки (Вы же живой человек и можете быть и несовершенной, как и все люди на свете...). Если возможно что-то изменить в себе в лучшую сторону - меняйте, ставьте цели, добивайтесь их, фиксируйтесь на своих достижениях (даже в мелочах), хвалите себя за них - это существенно повышает самооценку, которая в большей степени зависит от собственных ощущений, чем от мнения окружающих... Пишите.
Австралийские ученые-психиатры, используя технологию 3D-моделирования, создали виртуальную "комнату кошмаров" с двигающимися стенами и вещающим разные страсти телевизором - для лечения больных...
