Здравствуйте.Мне 15 лет и у меня около года назад появилась фобия космоса и будущего в целом.В полне возможно, что это связано с переходным возрастом, но страх очень ненормальный.Днем страха как будто нет, но ближе к ночи страх как-бы пробуждается: появляются странные мысли,кидает в холодный пот,иногда даже в дрожь,тяжело уснуть...Мне кажется я просто начитался много научной литературы, которой лучше не читать...Вот список всех моих фобий:
Ночи - никтофобия
Темноты - скотофобия
Громкого шума - лигирофобия
Космических явлений - космикофобия
Звезд - астрофобия
Атомного взрыва - атомософобия
Остаться в одиночестве - изолофобия
Старения - геронтофобия
Одиночества - монофобия
Безумия - дементофобия
Ядерного оружия - нуклеомитуфобия
Ложиться спать - клинофобия
Смерти и умирания - танатофобия
Быть похороненным заживо - тафефобия
Ада - гадефобия
Бесконечности - апейрофобия
Пустого пространства - спацефобия
Темных мест - лигрофобия
, мне кажется они все родственные и вертятся вокруг одной проблемы...Как мне избавится от страхов и дурных мыслей, а то так и с ума сойти можно.Помогите.Раньше такого не было...
Ответ психолога
Здравствуйте, Даниил!
Чтобы понять природу Ваших страхов и оценить их ущерб от них для Вашей личности, в данной ситуации без очной консультации психолога не обойтись. Можно предположить, что Вы очень впечатлительный человек и на "сложности" Вашей жизни реагируете несколько невротично. Но точнее ситуация может проясниться при личной встрече со специалистом.
Когда человек узнает, сколько зарабатывают его коллеги, первая его мысль - потребовать прибавки. Однако есть правильные и неправильные способы сделать это.
Форма поведенческой психотерапии. Основана на образовании связи между нежелательным поведением и субъективно неприятным переживанием. Процедура аверсивной психотерапии заключается в том, что...
