Как я уже Вам писала, два месяца назад я рассталась со своим молодым человеком. Вы посоветовали поговорить с ним исскренне и разобраться в себе, т.к. расстались мы по моей вине. Я поговорила с ним, он сказал что ему не все равно, что будет со мной, но он меня не любит, а относится ко мне как к родственнице. Друзьями я с ним оставаться не захотела, да и ему это тоже наверно не надо. Сейчас у меня вроде бы все хорошо, я стараюсь забыть и не думать о нем. Я стала заниматься спортом, много читать, работать, патаюсь общаться с друзьями, но все время думаю о нем. Я могу целую неделю ходить и не показывать вида, что мне плохо, но потом когда я оказываюсь одна, я срываюсь и мне ничего не хочется, только плакать. Я стала замечать, что во мне многое изменилось, я стала по-другому относится к людям. Я перестала им доверять. Я все держу в себе, но это очень тяжело. Завтра я может быть его увижу, т.к. буду встречаться с его другом... Со мной многие хотят встречаться, но у меня почему то такое чувство, что никто кроме него не имеет права быть со мной, трогать меня, целовать. Я не хочу быть ни с кем кроме него... Я очень запуталась в себе, я не знаю, чего хочу...
Ответ психолога
Здравствуйте! Отсутствие взаимности - это сильное эмоциональное переживание - стресс для Вашей психики. Занимаясь спортом, работая, отвлекаясь, Вы помогаете себе снять эмоциональное напряжение. Но для того, чтобы снять психологическое напряжение, выйти из "облака" зависимости от своих чувств, Вам следует поработать над собой. Есть хорошее упражнение расставания с каким - то образом, чувством и т.д.: Останьтесь одна в комнате и закрыв глаза, представьте свое чувство к этому молодому человеку в виде определенного образа: например голубя или шара. При этом следует концентрировать внимание на том, что означает этот образ. Вы держите этого голубя на руках, но понимаете, что Вам надо отпустить его. Попрощайтесь с ним, поблагодарите его за то, что оно посетило Вас и отпустите. Представьте, что Вы видите, как голубь улетает от Вас все дальше и дальше до тех пор, пока совсем не исчезает из виду. Подобный мысленный ритуал "освобождения" поможет Вам принять и осознать завершение одного для того, чтобы начать что -то новое.
В зависимости от желаемого качества ремонта, используемых материалов и технологий различают несколько видов ремонта: экономичный ремонт, ремонт по евростандарту и ремонт класса люкс
Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.
Навязчивые страхи (по-гречески фобии) чрезвычайно распространены; они отличаются интенсивностью и непреодолимостью, несмотря на их бессмысленность и усилия с ними справиться.
Отмечаемое за последние 100-150 лет ускорение соматического развития и физиологического созревания детей и подростков, проявляющееся в увеличении их веса и размеров тела, а также в более ранних...
