Очень нуждаюсь в помощи,не знаю как найти выход. Похоже страдаю аутофобией. Родители переезжают в др город,я остаюсь одна,в снятой квартире. Парня нет,по этому поводу тоже страдаю. И что,как же мне себя взять в руки,от мысли что я совсем одна останусь бросает в холодный пот. Мне очень тяжело без парня,рассталась 5 мес назад,чувствую себя в одиночестве,но вот еще и родители уезжают. Я в паники. Понимаю что друзья и знакомы просто общением меня не спасут. Я буду приходить каждый вечер в пустую квартиру,от таких мыслей вообще хочется найти кого попало и с собой привести,лишь бы не одной находиться.что мне делать подскажите??
Очень благодарна буду за помощь.
Ответ психолога
Здравствуйте, Ксения!
Почему Вы думаете, что это именно "аутофобия"?!... Аутофобия - болезненное состояние, в основе которого лежит психологическая травма, и которое требует коррекции врачом-психотерапевтом или медицинским психологом в условиях индивидуального очного консультирования. Случалось ли с Вами ранее, что Вы оставались одна и чувстовали при этом что-то подобное тому, что происходит с Вами сейчас? Не связано ли это, в целом, со страхом перемен, чего-то нового, с необходимой ответственностью за собственную жизнь без привычной поддержки? Возможно, тревога усиливается и в связи с непрожитой ситуацией с молодым человеком? ... Что пугает в этих обстоятельствах больше всего? ... Напишите.
Посетители больших гипермаркетов, концертных залов, аэропортов, вокзалов давно обратили внимание на то, что чистота в помещениях с большой площадью поверхности полов поддерживается не армией уборщиц с половыми тряпками, а с помощью средств малой механизации, а именно поломоечными машинами
Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.
Летний период является желанной порой отпусков. Как правильно уйти в отпуск, провести его и как вернуться к рабочему месту с новыми силами и в хорошем настроении
