здравствуйте! меня зовут Валерия. мне 19 лет. вот уже почти

это может вам помочь

здравствуйте! меня зовут Валерия. мне 19 лет. вот уже почти месяц меня мучает навязчивый страх. хотя я и сама не понимаю, что это такое у меня. всё началось с боязни часов. да, я перестала засыпать при них, т.к. их стук разрывал мои перепонки вдребезги. точнее, мне так казалось. я их убрала, но тревога никуда не ушла: напротив, я перестала спать вообще. обращалась к неврологу. всё в норме. но недолго я радовалась, как появились другие навязчивые страхи. пила антидепрессанты 2 дня, но поняла, что они ещё хуже подавляют меня. казалось, что я обречена на погибель. было страшно. и до сих пор. не могу справиться с собой, ну никак. не хватает усилия воли. умом всё понимаю, но душой - нет. она у меня словно где-то блуждает отдельно от разума. помогите пожалуйста! с чего мне начать восстановление? с веры в себя? но, к сожалению, её нет.