Здравствуйте! На днях я выступала с рассказом перед своими одногруппниками... Несколько дней до этого настраивала себя, что это не страшно и т.д. Когда только вышла страха как такового не было, начала рассказывать, но потом не смогла сформулировать одно предложение, запнулась.В итоге стою и понимаю, что меня уже трясет и это видно, в итоге сказала, что расскажу в след. раз....Как мне быть? Раньше у меня был легкий страх перед выступлениями, но я все же могла нормально рассказывать, а теперь с каждый разом становится все хуже и сложнее. Сегодня я вообще очень плохо спала из-за того, что мне снова надо было выступать перед аудиторией, донервничалась до того, что сердце весь день болело, так я и не вышла рассказывать...
Ответ психолога
Здравствуйте, Лана!
Попытайтесь проанализировать, что это за страх? Чего Вы боитесь больше всего в этой ситуации? И как и чем это отличается от того, как это было раньше, когда Ваш страх, как Вы пишете, был "легкий"? То, что Вы называете страхом, отчасти является неуверенностью в себе - так, в чем Вы неуверены? ... Напишите.
Сломался или потерял прежний вид? Здесь можно найти ответы на многие вопросы: как обновить Ваш пол, сделать качественный ремонт, определить настоящую стоимость за восстановление паркета. Наша компания является специалистом в области паркетных работ, при этом, вся работа выполняется под ключ, то есть мы обновим Ваш пол, из какого бы ни было покрытия он не был сделан: из массивной доски, паркетной, штучной или же паркет мозаичный и щитовой, а также из любых других напольных форм. Также у нас есть специализированное оборудование, которое идеально справится с такими задачами как обновление, восстановление и реставрация паркета
В последнее время обретают все большую популярность электронные термометры, которые удобны в использовании, практически мгновенно показывают точнейший результат, к тому же абсолютно безопасны по сравнению с ртутными. Как выбрать электронный градусник Самое важное при выборе термометра проверить его на исправность
Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.
Люди обыкновенно думают, что их восприятия и представления о вещах совпадают, и если два человека воспринимают один и тот же предмет по-разному, то один из них определенно ошибается. Однако...
Совокупность структур, воспринимающих минимальную и достаточную информацию о среде и/или о состоянии организма (тела), необходимую для организации поведения. К сенсорным системам относят:...
