Здравствуйте! моя проблема в том, что я с недавних пор начала очень стесняться большого скопления людей. я не могу пройти мимо компании людей, походка становиться нелепй, неуклюжей, подпрыгивающей., спотыкающейся. взгляд бегает. Мне всегда кажется что окружающие осуждают меня, даже незнакомые. если люди смеются, то мне кажется что непременно надо мной,хоть и понимаю умом что им нет до меня дела, у каждого свои проблемы, заботы и т.д. Я не интиресна, не могу заводить разговоры. Помогите мне пожалучста избавиться от этих комплексов.
к вопросу
Ответ психолога
Здравствуйте, кристина!
А в чем Вы сами видите причину такого положения вещей? И почему Вы думаете, что никому не интересны?!... Напишите.
Психотерапевтический метод, разработанный Й.Г. Шультцем в 1932 г. и используемый для психологической саморегуляции. Его ядро составляют приемы погружения в релаксационное состояние и самовнушение,...