как быть если я немогу без емоций реагировать на ответы

Здравствуйте! Стоя у доски, нервное напряжение испытывает каждый ученик. Во - первых, как только Вы начинаете испытывать подобное чувство, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это даст Вам возможность собраться с мыслями, к тому же, Ваше эмоциональное состояние постепенно будет приходить в норму. Что самое страшное может случиться в этой ситуации? - То, что Вы ответите неправильно и Ваши одноклассники или учительница начнут смеяться. Так? Попробуйте проиграть мысленно эту ситуацию. Прочувствуйте её до мелочей. Это с Вами мысленно произошло, Вы это пережили. Теперь, когда Вы знаете что можете пережить даже самый страшный провал, менее конфузные ситуации Вам тем более не страшны. Более того, Вы можете настроить себя на успех. Проговорите про себя :"Мне легко ответить на поставленный вопрос. Я спокоен(спокойна), собран(а) и готов(а) к ответу".


Если во время ответа у доски Вас смущает большое количество глаз, следящих за Вами, попробуйте сфокусировать свое внимание на одной точке. Помните, Ваши одноклассники - это такие же ребята, со схожими эмоциональными проблемами, они сопереживают Вам и поддерживают Вас. Удачи!