Психология на RIN.ru: как быть если я немогу без емоций реагировать на ответы
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

как быть если я немогу без емоций реагировать на ответы

Вопрос психологу от ljutikВозраст:
Дата:22.05.2003

это может вам помочь Женская и мужская психология: что нужно мужчине для счастья Наверное, у каждой пары настает период, когда она, оглядываясь на прошлое, просто не понимает, куда делось все то счастье, что их окружало и вдруг куда-то исчезло

как быть если я немогу без емоций реагировать на ответы возле доски в школе.ЧУть что то сразу начинаю нервничать!как с этим справится!Мне это очень мешает

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте! Стоя у доски, нервное напряжение испытывает каждый ученик. Во - первых, как только Вы начинаете испытывать подобное чувство, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это даст Вам возможность собраться с мыслями, к тому же, Ваше эмоциональное состояние постепенно будет приходить в норму. Что самое страшное может случиться в этой ситуации? - То, что Вы ответите неправильно и Ваши одноклассники или учительница начнут смеяться. Так? Попробуйте проиграть мысленно эту ситуацию. Прочувствуйте её до мелочей. Это с Вами мысленно произошло, Вы это пережили. Теперь, когда Вы знаете что можете пережить даже самый страшный провал, менее конфузные ситуации Вам тем более не страшны. Более того, Вы можете настроить себя на успех. Проговорите про себя :"Мне легко ответить на поставленный вопрос. Я спокоен(спокойна), собран(а) и готов(а) к ответу".


Если во время ответа у доски Вас смущает большое количество глаз, следящих за Вами, попробуйте сфокусировать свое внимание на одной точке. Помните, Ваши одноклассники - это такие же ребята, со схожими эмоциональными проблемами, они сопереживают Вам и поддерживают Вас. Удачи!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здравствуйте! Спасибо за ответ. Я Вам писала 20 мая. Дело...

Следующий вопрос: Здравствуйте. Я встречалась 5 лет с молодым человеком, но уже...

Бизнес- идея: разведение перепелов (часть 3- Технология продолжение) Бизнес- идея: разведение перепелов (часть 3- Технология продолжение)
Технология перепелиного бизнеса (продолжение) Для того, чтобы ваш перепелиный бизнес стал успешным и вы не потерпели фиаско необходимо с умом и вниманием подойти ко всем деталям и особенностям разведения перепелов
Что нужно сделать при посадке растений? Что нужно сделать при посадке растений?
Перед тем, как сажать наши овощи в огороде или саду необходимо учитывать совместить ваших растений
Деньги любят уважительное отношение к себе Деньги любят уважительное отношение к себе
Деньги - это не просто бумажные знаки, имеющие определенную ценность

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
О Луцилий! Чему ты дивишься, что путешествия тебе не помогли. Ведь ты повсюду за собой возил себя самого.
Сенека, римский философ
Поиск по словарю
Новости
Психические состояния
Стрессовый стиль жизни
Испытывает хронический неослабевающий стресс. Попадает в одну или несколько непрекращающихся стрессовых ситуаций. Тяжело преодолевает стрессовые межличные отношения...
Словарь психолога
Автокинетический эффект
иллюзорное, кажущееся движение на самом деле неподвижного объекта, например , светящейся точки в темноте при длительной фиксации взора на ней в отсутствие каких-либо другихвидимых объектов в поле...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь