Психология на RIN.ru: как быть если я немогу без емоций реагировать на ответы
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

как быть если я немогу без емоций реагировать на ответы

Вопрос психологу от ljutikВозраст:
Дата:22.05.2003

это может вам помочь Ремонт паркета Через несколько лет после укладки паркета могут возникнуть различные дефекты, которые часто невозможно решить своими силами с сохранением эстетической красоты напольного покрытия

как быть если я немогу без емоций реагировать на ответы возле доски в школе.ЧУть что то сразу начинаю нервничать!как с этим справится!Мне это очень мешает

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте! Стоя у доски, нервное напряжение испытывает каждый ученик. Во - первых, как только Вы начинаете испытывать подобное чувство, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это даст Вам возможность собраться с мыслями, к тому же, Ваше эмоциональное состояние постепенно будет приходить в норму. Что самое страшное может случиться в этой ситуации? - То, что Вы ответите неправильно и Ваши одноклассники или учительница начнут смеяться. Так? Попробуйте проиграть мысленно эту ситуацию. Прочувствуйте её до мелочей. Это с Вами мысленно произошло, Вы это пережили. Теперь, когда Вы знаете что можете пережить даже самый страшный провал, менее конфузные ситуации Вам тем более не страшны. Более того, Вы можете настроить себя на успех. Проговорите про себя :"Мне легко ответить на поставленный вопрос. Я спокоен(спокойна), собран(а) и готов(а) к ответу".


Если во время ответа у доски Вас смущает большое количество глаз, следящих за Вами, попробуйте сфокусировать свое внимание на одной точке. Помните, Ваши одноклассники - это такие же ребята, со схожими эмоциональными проблемами, они сопереживают Вам и поддерживают Вас. Удачи!

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здравствуйте! Спасибо за ответ. Я Вам писала 20 мая. Дело...

Следующий вопрос: Здравствуйте. Я встречалась 5 лет с молодым человеком, но уже...

Какая пища оказывает негативное влияние на печень? Какая пища оказывает негативное влияние на печень?
Здоровое питание играет существенную роль для благополучия печени
Кардшаринг - новые возможности для вас! Кардшаринг - новые возможности для вас!
В нашей статье мы расскажем, что такое кардшаринг и для чего он нужен
Золото можно добыть: из коров Золото можно добыть: из коров
По сообщению РИА Новости Ученые университета сельского хозяйства в индийском штате Гуджарат смогли получить золото из урины гирских коров. Гирскими коровами называется особая порода, которая разводится в штате Гуджарат в местности под названием Гир

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Не слишком хороший характер у того, кто не терпим к дурному характеру ближнего: будем помнить, что в обращении требуются и золото, и разменная монета.
Жан де Лабрюйер, французский моралист
Поиск по словарю
Новости
Известные психологи мира
Адлер Альфред
Австрийский психолог, ученик Фрейда, основатель школы 'индивидуальной психологии'.
Словарь психолога
Бихевиоризм
Психологическое направление, начало которого было положено американским психологом Дж. Уотсоном. В качестве предмета психологии в нем фигурирует не субъективный мир человека, а объективно...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь