Здраствуйте. Мне 20 лет, живу я в г. Хабаровске. Около года назад я был жизнерадосным человеком, гуляя днём и ночью по городу, меня тревожили только мои мелкие домашние проблемы. Вся радость жизни закончилась после того как меня избили ночью на улице какие то отморозки. Спустя некоторое время (пару месяцев) у меня были ещё стычки с 'бандитами' на улицах нашего криминального города, и я стал замечать что теперь, когда я иду по улице я постоянно озабочен обдумыванием возможных ситуаций тех встреч когда ко мне могут подойти несколько молодых людей с просьбой отдать им деньги. Я стал намного реже бывать на улице, хотя раньше проводил там много времени и в дали от своего района. Сейчас мой страх мне мешает посещать мой ВУЗ, да и вообще куда либо выйти на прогулку для меня стало невозможно. Это очень мешает жить, мне сложно сходить с девушкой в кино если я знаю что мне придётся возвращаться домой одному. Когда со мной заговаривает незнакомый человек на улице мне становится страшно, а если я понимаю что это один из тех 'бандитов' (гопников) то меня начинает немного трясти, во рту пересыхает, мне становится трудно делать плавные движения, поэтому я перестаю двигаться. Хотелось бы избавиться от этого страха, помогите пожалуйста: Заранее благодарю.
Ответ психолога
Здравствуйте!
Вы подверглись нападению уличных хулиганов. Но то, что с Вами произошло около года назад не является нормой. На Вас напали именно хулиганы, и не стоит переносить этот образ на всех молодых людей вашего ВУЗа и города. Вам следует твердо осознать: эта ситуация уже в прошлом. Сейчас Вы в безопасности. Страх, который Вы испытываете связан с Вашими воспоминаниями. Воспоминания не оставляют Вас, так как Вы не можете простить этим людям за причиненное оскорбление.
Профессор психологии университета английского города Лидс, читая первый в мире курс по обучению людей умению прощать, сказала: "Ненависть, которую мы держим внутри себя, это раковая опухоль". На первый пробный курс лекций Харта записалось больше 70 человек, среди которых жертвы ограблений и изнасилований, обманутые мужья и избиваемые жены, а также люди, подвергшиеся нападениям уличных хулиганов. По словам профессора, их объединяет ненависть, пессимизм и жажда мести. "Эти люди устали от своих воспоминаний, - объяснил Харт суть проблемы. - Им кажется, что их ненависть - это яд, который они могут выплеснуть на обидчика, но в действительности этот яд выпивают они сами".
Прощение не означает оправдание того, как поступили эти люди. Прощение - это избавление от внутреннего напряжения, страха. Оставьте эту ситуацию в прошлом. И продолжите свой жизненный путь, возрождая в себе радоcть и любовь к жизни.
Психические расстройства, связанные с ускорением темпа жизни и влиянием цивилизации, отражаются на эмоциональной оценке происходящего, что чаще всего выражается депрессией.
устойчивое, прижизненно сформировавшееся у человека представление о взаимосвязи внешнего облика, поведения и черт личности людей, на основе которого он судит о людях в условиях недостаточной...
