чувствую это раздражение уже около 2 недель. Незнаю почему всё так. Хотела бы не срываться на близких. Они ведь не виноваты в том что у меня плохое настроение или ещё в чём то. Также хочу найти новых друзей, но не знаю как. Подскажите мне пожалуйста. Умоляю вас!
Ответ психолога
Мария!
Ваше состояние, вполне вероятно, кратковременно и обусловлено небольшим переутомлением к концу учебного года и физиологическими изменениями в Вашем организме, характерными для Вашего возраста. Это время, обычно, характеризуется повышенной раздражительностью, чрезмерной чувствительностью, обидчивостью, частой сменой настроения. В это время надо быть чуть более внимательным к себе и не связывать с недоброжелательным отношением к Вам окружающих. И психологически время для Вас сложное - это время начала новой для Вас жизни, когда необходимо научаться новым более взрослым формам поведения и отношений, когда уже нужно задумываться о будущем - это время начала взрослой социализации...Именно по этим причинам Вас "кидает из стороны в сторону". Осознайте, чего Вы хотите, будьте внимательны к себе - более бережны к своему физическому и психологическому состоянию, доверяйте себе и постепенно жизнь вернется в нормальное русло. Не отчаивайтесь, не делайте поспешных выводов о себе и о других, наблюдайте за собой и окружающими и двигайтесь к достижению своих целей и желаний. Пишите.
Позвольте мне уклониться от расписывания пользы, которую способна принести нам релаксация. Что я, белены объелась, чтобы с умным видом объяснять современному человеку, как помогает релаксация в...
