Вы очень часто говорите, что нужно себя любить. Как это?

Здравствуйте! Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным переменам в нашей жизни. Такая любовь к себе начинается с сознания того факта, что никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя. Критика своей личности замыкает тот образ мыслей, от которых мы пытаемся избавиться. Понимание самих себя помогает нам вырваться из этого заколдованного круга. Мы критикуем себя годами и ничего хорошего из этого не получается. Попробуйте полюбить себя и посмотрите, что из этого получиться. Любовь к себе ни в коем случае не подразумевает любовь эгоистическую или то, что принято называть "себялюбием". Вот как объясняет любовь к себе Луиза Л. Хей: "Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарной Богу за подарок жизни. Любить себя - значит, прежде всего, уважать свою личность. Я испытываю любовь к


-самому процессу жизни;


-радости от того, что жива;


-красоте, которую я вижу;


-к другому человеку;


-к знанию;


-к процессу мышления;


-к нашему телу и его устройству;


-к животным, птицам и всему живому;


-к Вселенной и к тому, как она устроена.


Что вы лично можете добавить к этому списку?

А теперь посмотрим, как мы себя не любим:

-Мы постоянно ругаем и критикуем себя;

-Мы травим себя пищей, алкоголем и наркотиками;

-Мы выбираем веру в то, что нас никто не любит;

-Мы создаем болезнь и боль в нашем теле;

-Мы живем в полнейшем хаосе и беспорядке;

-Мы создаем себе долги и непосильные ноши;

-Мы привлекаем любовников и мужей (жен), которые унижают достоинство;


В любом случае, если Вы отрицаете свое совершенство, это значит, что вы себя не любите. "


Отношение многих из нас к жизни - это, прежде всего, чувство беспомощности. Мы давно махнули рукой на жизнь с её безнадежностью и безвыходностью. Для одних виной тому - бесчисленные разочарования, для других - постоянная боль и т.д. Но результат для всех один - полный отказ от жизни и нежелание видеть себя и свою жизнь в совершенно ином ключе. Хорошо, если бы задали себе вопрос: "Что именно вызывает в моей жизни постоянные разочарования? " Что именно Вы раздаете так щедро, что принуждает других раздражать Вас? Все, что Вы делаете, Вы получаете назад. Чем больше Вы раздражаетесь, тем больше Вы создаете ситуации, которые вызывают в нас раздражение. Мы все хотим, чтобы наша жизнь изменилась, но сами мы меняться не желаем. Для того, чтобы изменить кого -то другого, Вы должны прежде всего измениться сами. И Вы должны измениться внутренне. Мы должны изменить ход наших мыслей, то, как мы говорим, и то, что мы говорим.


Упражнение "Я хочу измениться"


Повторяйте фразу "Я хочу измениться" как можно чаще. Прознося эту фразу себе, дотроньтесь до горла. Горло - это центр, где сконцентрирована вся энергия , необходимая для перемен. И будьте готовы к переменам, когда они войдут в Вашу жизнь. Знайте также, что если вы считаете, что где - то Вы не в силах изменить, именно там Вам и надо меняться"Я хочу измениться. Я хочу измениться."


Рекомендую прочитать книги Луизы Л.Хей "Исцели свою жизнь", Лууле Виилма: "Прощаю себе". В них вы найдете ответы на многие свои вопросы. Удачи!