Здравствуйте, мне 19 лет, у меня какая то подростковая проблема,

это может вам помочь Только ли одиночество вынуждает подростков к суициду? В разных странах уровень суицида среди подростков очень высокий

Здравствуйте, мне 19 лет, у меня какая то подростковая проблема, я не могу справиться с простейшими ситуациями, какая то не много сложная ситуация и я не могу совладать с эмоциями, падаю в панику, делаю не обдуманные поступки, и в этот раз я конкретно перегнула палку, я грубо говоря начала с ходить с ума достовая при этом окружающих, и тем самым испортила отношения с друзьями и парнем, они все не хотят меня видеть и разговаривать, ситуация вот в чем, мне знакомый друг принес не добрую весть про моего парня, что он яко бы мне изменяет, я не разобравшийся в этот же день подняла панику и закатила истерику, из за этого мы сильно поругались, он не хочет разговаривать, и я начала трести друзей начинать жаловаться им, и таким способом и с ними испортила отношения, теперь я в отчаянье, я борюсь с этим всю свою жизнь, и так хочеться вернуть близких мне людей! помогите пожалуйста разобраться