мне плохо.я не могу взять себя в руки.я не могу взять свою жизнь под контроль.такое ощущение,что время идет без меня..и хочется закричать СТОП!!! я не готова к происходящему..всё так нагнетает учеба,моя личная жизнь,а скоро надо будет устраиваться на работу,а я боюсь.....мне хочется просто куда нибудь уехать по дальше от всего и всех....что мне делать?как собраться и жить,как все нормальные люди???
Ответ психолога
Аня, когда все плохо, психолог спрашивает: а что конкретно плохо? Вы сами напишите в один столбик все свое плохое по пунктам. Например, у меня много долгов по математике. Или: я не смогу устроиться на нормальную работу. А потом по каждому пункту надо составлять план действий: как можно решить эту проблему. Уехать легче всего. Только от себя не уедешь.
На жизненном пути нас поджидает множество событий и потрясений, способных вызвать стресс. В большинстве своем они являются неотъемлемой частью нашей жизни, поэтому избежать их или обойти просто...
