Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как бороться с ревностью и параноей.
Всегда был ревнивым человеком. Были длительные отношения(4 года), которые закончились предательством со стороны девушки. После тяжелого расставания, почти год был фактически один, какие то мимолетные знакомства посиделки и секс можно не считать.
Сейчас встретил девушку, встречаемся, влюбился, все хорошо, но... к моей прежней ревности добавилось еще столько же, постоянные переживания и пр.
Доходит до маразмов вида - "она отвечает на смс на 5 минут дольше обычного, это неспроста" - умом я понимаю, что это маразм, но меня реально трясет в такие моменты, впору отпрашиваться с работы и ехать проверять что случилось. При этом, повторюсь, умом прекрастно понимаю бредовость и безосновательность этого состояния. Естестественно стараюсь подавить в себе это, но не всегда получется, и иногда на девушку выплескивается, от чего и она нервничает и я.
Как бороться с этим? А то я с ума сойду, а девушка убежит от психопата который ее готов чуть ли не в клетку посадить)))
к вопросу
Ответ психолога
Ревность берет свои корни из нашей неуверенности в самих себе. Вам надо учиться видеть собственные плюсы, свои достоинства, уметь гордиться собой. Не завидовать окружающим. Не быть эгоистом. Чем Вы хороши? Прямо по пунктам! Чего вам еще не хватает? Как этого можно добиться? Составьте себе план действий, и - вперед!
Образное отражение таких характеристик явлений окружающей действительности, как длительность, скорость протекания и последовательность. В построении временных аспектов картины мира принимают участие...