Здравствуйте,у меня очень большая проблема и я не знаю выхода из нее.Я 2 года живу с парнем которого очень сильно люблю и безумно ревную.Стараюсь его постоянно контролировать,но ему это очень не нравится.За последние пол года если собрать все дни то я всего лишь неделю не плакала.Я извожу себя и его.Чем больше дома истерик,тем реже он появляется.И я опять впадаю в истерику.
Просто когда мы познакомились я была очень веселой и жизнерадостной,а теперь я забыла когда последний раз от души веселилась,у меня постоянно депрессия из которой я не могу выйти.Конечно он тоже дает повод ревновать и переживать.Но самая большаяпроблема во мне.Помогите мне выйти из депрессии и подскажите как в будущем себя контролировать.Я хочу заново научится радоваться.
Ответ психолога
Виктория, если Вы хотите научиться радоваться - значит, у Вас это обязательно получится! Вы ревнуете, потому что в чем-то не довольны самой собой. Считаете себя хуже других. Разберитесь с этим. Закройте глаза и отбросив всякую критику, нарисуйте свой новый образ себя. Потом запишите все это на бумагу. И действуйте! Сосредоточьтесь не на том, что должен делать ваш парень, а на самой себе. Как вам стать такой, которой вы будете гордиться? Чего вам не хватает в себе? Это очень интересная работа! Удачи!
