Ем и не могу остановиться Здравствуйте, беда в том, что за 3 года я набрала больше 20 килограмм, превратившись из стройной девушки в очень упитанную (70 кг при росте 167 см), и все потому, что еда стала для меня чем-то вроде наркотика. По утрам по дороге на работу я покупаю продукты (шоколад, чипсы, копчености, йогурты и прочее), чтобы потом весь рабочий день есть. Это при том, что на работе у нас комплексные обеды из трех блюд. Остановить себя я просто не в состоянии - устрашающая мысль о том, что мне НЕ ХВАТИТ ЕДЫ преследует меня и заставляет тратить на продуктовые запасы достаточно большие для меня деньги. При этом физически есть я абсолютно не хочу, я даже не могу вспомнить когда я последний раз испытывала чувство голода. И несмотря на это на рабочем месте (я программист) меня видят только постоянно жующей. Дома я тоже ем гораздо больше мужа и без всякого желания. В результате нарушения режима питания рост веса продолжается и если сейчас не остановить его то через 2-3 года я не смогу без слез смотреть на свое отражение в зеркале. Я предпринимала попытки контроля веса: 4 месяца ходила на шейпинг, пила таблетки для похудения, но это не помогло, так как единственным действенным средством тут будет только ограничение себя в еде, а именно этого я сделать не могу. Я конечно понимаю причины своего состояния, но все они в прошлом, которое нельзя исправить: в детстве меня иногда наказывали едой за какой либо проступок, сначала говорили что я недостойна есть и пресекали мои попытки попась на кухню (на этот случай я стала прятать конфеты под матрас), а потом говорили "ты конечно дрянь, но мы великодушно дадим тебе еду" и ставили на стол вкусно пахнущую тарелку, я всегда мечтала отказаться от этой еды из гордости, но долго ли это может делать голодный ребенок? Родители постоянно попрекали меня тем что я живу за их счет и ем их пищу, ситуация сильно усугубилась, когда начались перемены в стране и мои родители-учителя из людей с высокой зарплатой превратились буквально в нищих и по полгода не получающих деньги. Затем были пять голодных студенческих лет. Когда я нашла работу то год отдавала деньги матери (отец с братом к тому времени ушли из семьи), она выдавала мне 10 рублей в день (8 рублей стоил проезд до работы и обратно, а два рубля хватало только на пачку лапши быстрого приготовления (60 гр), которая и была моей едой на целый день). Болезненное увлечение едой началось после того, как порвав отношения с матерью я получила в распоряжение все свои деньги и стала питаться отдельно, затем я ушла из дома и переехала в другой город, но мои проблемы переехали вместе со мной. Я понимала, раз внутреннего тормоза во мне нет, то нужен внешний, и попросила мужа ограничивать меня в деньгах, но это чуть не привело к разрыву отношений, так как вызывало бунт с моей стороны. Подскажите пожалуйста, разрешима ли ситуация в которую я попала и каким образом? Я очень хочу ограничить себя в еде.
Ответ психолога
Здравствуйте Ирина! Вы понимаете, что причина Вашей потребности в еде - связана с Вашим психологическим состоянием. Вы вспоминаете о своем детстве, о голоде, об обиде, о трудностях:Прошлое действительно исправить нельзя, но можно изменить Ваше отношение к прошлому. Вы накопили злобу, страх и вину за эти годы. Не желая освободиться от этих чувств, Вы компенсируете потерю положительной энергии тела с помощью пищи. Вот что пишет Виилма: "Если Вам хочется кислого то, в подпитке нуждается чувство вины:.. Если Вы испытываете непреодолимую тягу к сладкому, значит у Вас большой страх. Он требует подпитки. Потребление сладкого вызывает приятное спокойствие и тем самым сладкое незаметно становится средством самоуспокоения. :. Тяга к мясному означает, что Вы озлоблены, а злобу можно напитать только мясом:.. Обмен веществ суть обмен мыслей. Ни один продукт не бывает только плохим. Ни одна мысль не бывает только плохой. Кто начинает мыслить правильно, у того физическое тело приучается обходится все меньшим количеством пищи. Тому, кто изнемогает под бременем стрессов, такая пища кажется безвкусной и недостаточной. Ему ведь нужно подпитывать также и стрессы. Калории его рациона остаются при нем укрупняя габариты тела." К детским обидам, к страху остаться голодной, у Вас прибавился еще один страх - потолстеть. Обида на прошлое, страх за будущее - вот тот стресс, то напряжение, от которого Вам следует избавляться. Высвобождение обиды приходит через прощение. Начните прощать прямо сейчас: свою мать, своих родителей, себя, свое детство, свой голод, свой страх и т.д. Для этого потребуется некоторое время. Прощение должно быть искренним. Высвобождение может сопровождаться сильными душевными переживаниями. Но это необходимо. Простив, Вы ощутите легкость, Вы сможете радоваться себе и своей жизни. Убежав от мамы, от своей семьи, Вы не убежали от себя самой. И пока Вы не решите для себя эти взаимоотношения, Ваши страхи и обиды будут "проявляться" так или иначе.
А вы знаете, что ваша кровать по гороскопу может отличаться от той, на которой вы спите сегодня? И знаете ли вы, что можно выбрать такую кровать? Если вы слышите об этом впервые, почитайте ниже, как выбрать идеальную кровать согласно вашему гороскопу. Самое главное при выборе кровати - руководствоваться вкусами супруги или возлюбленной
Общепризнанное значение, влияние, которым пользуется какое-либо лицо, организация, или какая-либо система взглядов из-за наличия определенных качеств. Различают авторитет политический, моральный,...
