Психология на RIN.ru: Читая одну из статей на вашем сайте натолкнулась на фразу
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

Читая одну из статей на вашем сайте натолкнулась на фразу

Вопрос психологу от ЯлианВозраст:
Дата:30.06.2003

это может вам помочь Далянь лечение С экологической точки зрения живописный город Далянь является наиболее чистым в Китае, поэтому пользуется огромной популярностью среди туристов

Читая одну из статей на вашем сайте натолкнулась на фразу "Более терпеливые (сдержанные) люди бывают чаще всего злопамятными". Согласна, причем сама отношусь к этому типу людей. Но как же не быть злопамятными?! Прощаешь раз, два, третий раз, даешь понять, что следующий раз может быть последним... хочется уже устроить взбучку, внутри все кипит, потому как чувствушь что на тебя начинает забивать... и на четвертный раз срываешься, чаще всего не криком а что-нибудь исподтишка... сама понимаю, что это нехорошо, но отрицательные эмоции в себе копить тоже не выход. Дошло до того что, что кричала в подушку ;) по примеру м/ф "Лило и Стич", не помогло... :))) Шутки шутками, но не знаешь как избавиться от злости. Так вот, посоветуйте пожалуйста, как это сделать, чтобы никто не пострадал от моей взвинченности. Спасибо.

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте Ялиан! Ваш вопрос касается все той же темы способности контролировать свое состояние. Если Вы чувствуете, что в Вас накопилось достаточно гнева, агрессии то научитесь осознавать этот момент и переводить его не в планирование мести 'обидчику' , а в разрядку этой энергии через, например, физическую деятельность. Каждому из нас присуща агрессивность. И не стоит винить себя за её появление. Но при этом следует научиться контролировать 'выплескивание' этой самой агрессии, что называется с минимальными потерями. Вы привели пример с подушкой. Вспомните своё состояние после этого - я думаю что Вам стало легче. Есть и другие способы, например, кричать, стирать, мыть полы, бежать, пинать мяч и многое другое. Однако, прежде чем учиться 'разрядке', обратите внимание на то, что чаще всего Вас заставляет нервничать. Ведь появление обиды, злости тоже можно контролировать. Но этот вопрос связан прежде всего с набором Ваших моральных и духовных ценностей. Вы говорили о прощении, однако Вы просто делали вид, что прощали, но действительного прощения не происходило. И в таких случаях не следует обманывать саму себя. Самим себе Вам стоит честно признаться, что Вы обижены на этого человека за что - то, что кажется Вам обидным. И здесь можете также выбирать: обижаться Вам на него или нет. Избавиться от злости не сложно, особенно если человек сам поднимает этот вопрос. Намного сложнее избавиться от стереотипов, которые приводят нас к гневным выводам.

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здравствуйте, уважаемые психологи! У меня вот такой вопрос. Дело в...

Следующий вопрос: Здравствуйте! Может это и банально, но я люблю женатого. Он...

Микрозаймы онлайн - выгодно и удобно
Реальная помощь и готовность прийти на выручку всегда ценились и будут цениться
Адвокат Депардье заявил, что актер не приедет на заседание суда в Париж
На 8 января 2013 года в Париже было назначено судебное заседание по делу Жерара Депардье
Положительная динамика продаж недвижимости в США
Весь деловой мир вздохнул облегчением

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Угол зрения зависит от занимаемого места.
Закон Майлса
Поиск по словарю
Новости
Коммуникация
Речь. Виды речи
Речь - особая, наиболее совершенная форма общения, свойственная только человеку...
Словарь психолога
Кризис
состояние душевного расстройства, вызванное длительной неудовлетворенностью человека собой и своими взаимоотношениями с окружающим миром. К. возрастной нередко возникает при переходе человека из...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь