Здравствуйте! Я отношу себя к спокойным в общем-то людям, не люблю скандалов и драм, но иногда на меня словно" бес находит" - я ругаюсь. В разговоре с мужем провоцирую конфликт, ругаю, обижаю и наказываю детей ( но не физически конечно). Я чувствую в глубине души, что не стоит "доводить" мужа, обижать своих малышей, и стервозничать, но я не умею остановиться......Потом, когда я помирюсь с мужем, зацелую заплаканые глазенки детей и уговорюсь с ними о примирении или прощении (в зависимости от ситуации) потом мне становится просто невыносимо.....Я ругаю себя за то, что не смогла осановится и обидела, мне стыдно перед детьми за свою несдержанность, и я мысленно выматерив себя обещаю, что постараюсь впредь сдерживаться...Проходит некоторое время иногда неделя, иногда 3-5 месяцев, и снова хорошая жена и ласковая мама становится мегерой ненавидящей всех подряд.... Я устала от того, что я причиняю боль своим любимым....Прошу Вас, обьясните, в чем причина? Как мне избавить мою семью от уродливых скандалов? Я не понимаю сама себя в эти минуты - ведь я предвижу, что потом мне будет снова очень больно в душе, и стыдно за свою грубость, - и тем не менее я ругаюсь.....
Ответ психолога
Здравствуйте Чудо! Возможно, Вы относитесь к "деятельному" типу личности: http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?r=23&id=1621&str=1,многие люди этого типа подвержены циклическим колебаниям настроения. Причем чаще всего эти колебания периодичны и не зависят от окружающих событий. Нередко у таких людей бывает так называемая ажиотированная депрессия: настроение падает, однако активность не снижается, поэтому выражением чувств становится не тихая грусть, а агрессия на все, что попадет под руку.
К тому же хочу отметить некоторую особенность: Когда человек долго находится в рамках каких -то социальных стандартов: В Вашем случае: "хорошая жена", "ласковая мама", другими словами, если человек изо дня в день старается быть "хорошим" для окружающих, то рано или поздно у человека наступает момент депрессивного состояния, сопровождаемый агрессивным поведением. Человеку время от времени просто необходимо "сбрасывать" с себя свою агрессивность. И желательно это делать так, чтобы не навредить близким. Чаще всего спасает физическая активность, спорт. Или просто можно бить по подушке; даже можно разбить посуду, если захочется - ведь отношения с близкими намного дороже даже самой дорогой посуды. И еще: не стоит ругать себя и бороться с самой собой. В этой борьбе Вы не победите. Однако, поняв себя, осознав причины происходящего, Вы можете помочь себе избежать этих семейных драм.
В природоохранном законодательстве Ростовской области ожидаются изменения, об этом поступила информация от комитета по охране окружающей среды и природных ресурсов Ростовской области
Гештальт-терапия базируется на концепции осознания, т.е. "осознание само по себе целебно". Психотерапевт создает эксперименты для усиления осознания клиента здесь и сейчас на физическом,...
Скрытая вербализация, сопровождающая процесс мышления. Ее проявления наиболее явны при умственном решении различных задач, мысленном планировании, внимательном слушании речи других людей, чтении...
