Психология на RIN.ru: Здравствуйте, помогите советом. У меня недавно умер муж. Мы жили
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

Здравствуйте, помогите советом. У меня недавно умер муж. Мы жили

Вопрос психологу от ТаняВозраст:
Дата:05.08.2003

это может вам помочь Только ли одиночество вынуждает подростков к суициду? В разных странах уровень суицида среди подростков очень высокий

Здравствуйте, помогите советом. У меня недавно умер муж. Мы жили очень хорошо, счастливо, друг друга любили. Теперь я немогу выйти из депрессии, постоянно плачу, болит сердце, не могу ничем себя занять. Знакомые приглашают к себе, но я ничего не могу. Помогите пожалйста советом. Я еще молодая, а жизнь для меня уже кончилась, я просто существую.

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте Таня! Любая смерть, а особенно смерть близкого человека - происшествие всегда неожиданное, которое пережить достаточно тяжело. Утрата эмоциональных связей в большинстве случаев приводит к чувству вины: http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1390&r=79,http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1391&r=79, или невыполненного долга перед ушедшим: что когда-то что-то сказал или сделал не так, что чего-то не успел: Причем это чувство в большинстве случаев появляется безо всякого повода, просто как результат сильного стресса (и тогда, когда есть бессознательное желание "найти виноватого" - ну хотя бы себя:) В результате человек смотрит на окружающий мир словно бы через черный светофильтр, не в состоянии ничего делать и находится в состоянии некоего "ступора". Лучшее средство вывести человека из такого состояния - ритуальные заботы о покойном. Строго говоря, они придуманы больше для живых, нежели для мертвы.


Но боль от утраты близкого не заканчивается с завершением ритуального обряда. После обычно возникает два вопроса. Первый - "зачем жить"? В этой ситуации остальным родственникам ни в коем случае не стоит жалеть "несчастного", не избавлять от жизненных трудностей. Тормошите страдальца, стимулируйте его к различной деятельности, - может быть, с элементами доброжелательной жесткости. Не приносите ему все на блюдечке - мол, ты такой несчастный, нам тебя жалко! Буквально заставьте его почувствовать свое место в этой жизни. Судя по тому, что Вы женщина самостоятельная, Вам придется делать это самой - вернее, скорее всего жизнь Вас заставит. Главное, чтобы у Вас сейчас возник другой вопрос: не зачем, а как жить? Это во многом легче. То есть человек готов к жизни, но теперь его существование некоторым образом изменится. И даже если Вы совсем не приспособлены к этой жизни без мужа - увы, Вам ничего не остается, кроме как учиться на собственных ошибках.


И учтите, что человек, переживающий тяжелую потерю, подвержен всяческим влияниям извне. В частности, не зря традиции запрещают женщине после смерти мужа в течение года создавать новую семью и даже вступать в близкие отношения с другим мужчиной - это делается вообще-то для того, чтобы она под действием своих переживаний не наделила несуществующими качествами того, кто проявит к ней обычную рядовую заботу, и не угодила в объятия какого-нибудь проходимца. А вот по прошествии года она наверняка придет в себя и уже будет трезво оценивать, за кого ей выходить замуж. Но с другой стороны, траурные обряды делятся на те, что для общества, и те, что для себя. Скажем, если загладить боль утраты вам поможет любимая музыка - вы вполне можете ее слушать, даже если традиции это запрещают. Ведь традиции существуют разные - и так ли уж плохи те порядки, при которых люди провожают в последний путь своих умерших смеясь?

Однако вполне может случиться так, что после смерти близкого человека прошел год, два, пять, десять - а боль утраты не утихает, а иногда даже становится сильнее. Начинается бессонница, настроение становится неустойчивым, глаза постоянно на мокром месте, а сновидения становятся кошмарным/ В этом случае уже есть повод говорить о навязчивом неврозе. Ведь одно дело - добрая память и светлая скорбь, которые не мешают вашей активной и счастливой жизни, а другое дело - существование в условиях постоянной декомпенсации.


Поэтому во всех ситуациях очень важно помнить, что Ваша жизнь не заканчивается даже во время самых тяжелых переживаний. И что впереди будет еще очень много радостей и удовольствий - даже если сейчас Вам об этом совершенно не хочется думать.





к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Здравствуйте! Я отношу себя к спокойным в общем-то людям, не...

Следующий вопрос: Добрый день. У меня комплекс жертвы. Что мне делать?...

Жизненная энергия: как разумно использовать? Жизненная энергия: как разумно использовать?
Жизненная энергия - это то, что помогает нам жить, это наше топливо и то, что помогает нам физически, ментальной и духовно развиваться
Новые книги от Би-би-ти Новые книги от Би-би-ти
Российское представительство `Бхактиведанта Бук Траст` (на англ
Особенности свадебных нарядов в стиле ретро Особенности свадебных нарядов в стиле ретро
Каждая девушка мечтает о том, чтобы свадьба была необычной, незабываемой, а все внимание было приковано только к ее неповторимому наряду, который выделял бы среди других невест, подчеркивал индивидуальность, оригинальность, особый стиль, красоту

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Учиться надо не на своих, а на чужих ошибках.
Без автора
Поиск по словарю
Новости
Синтон создается не для того, чтобы деньги у людей отбирать, пусть он работает так, чтобы деньги у людей, приходящих в него, появлялись. Хороший бизнес для Синтона - важен, но содержание работы -...
Словарь психолога
Закон Вебера -Фехнера
закон, утверждающий, что сила ощущения пропорциональна логарифму величины действующего раздражителя: S = K* lgI + C, Где S- сила ощущения,I- величина раздражителя, К и С - константы. ...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь