Здравствуйте! У меня такая проблема я неласковая, т.е. я не могу даже своей родной маме сказать "мамочка", обнять ее, поцеловать. За все мои почти 18 лет я этого ни разу не сделала! Недавно она меня назвала каменной, и я понимаю, что это так. Помню, еще в детском саду, когда родители забирали детей, все бросались на шею к своим родителям, я же просто стояла. В глубине души я очень чувствительный человек, очень люблю свою маму, но показать свою любовь к ней не могу. Друзей своих тоже не могу ни обнять, ни в щечку поцеловать. Ласковое слово с суффиксом чк от меня не услышишь. Уважаемый психолог! Что же мне делать? Как научиться выражать свои чувства?
к вопросу
Ответ психолога
Здравствуйте!
А скажите, зачем это нужно - бороться с собой и себя преодолевать? В борьбе с собой победителей нет, как известно. Вы обладаете определенным темпераментом, и одевать чужую "психологическую одежду" совсем не стоит.
Пределы самомучения, самоистязания, самоподавления действительно есть - это собственное физическое уничтожение.
А вот предела саморазвитию, самосовершенствованию и т.п. вроде бы нет - хотя бы потому, что развиваться можно в самых разных направлениях. Но непременно следует это делать не в борьбе, а в дружбе с самим собой! Потому что 'беспредельность' подобного процесса может быть обусловлена и тем, что как бы и в чем бы Вы ни совершенствовались - самому себе Вы все равно не нравитесь и себя не любите, всеми своими достижениями недовольны и т.п. Тут уж действительно, сколько ни развивайся - толку не будет.
В том, что Вы не можете проявлять чувство любви к своей маме, виноваты все же не Вы, а то, как складывались Ваших отношения с мамой в течение всей жизни, то, как часто Вы сами могли испытывать подобные проявления со стороны своей мамы и других взрослых. Ведь если ребенок просто напросто не привык к телесным проявлениям, если его самого когда - то "недоцеловали", недолюбили, то вырастая, человек, естественно, испытывает определенные сложности. Но Вам стоит понять: Вы не каменная, Вы - другая. И Ваши друзья знают об этом, и, скорее всего, не ждут от Вас подобного поведения. Однако если Вы испытываете желание научиться более выразительно проявлять свои чувства, эмоции, не обязательно при этом копировать поведение других людей. Начните со словесного описания своих чувств. Просто выскажите то, что испытываете, то, что чувствуете, и если это не сильно отразиться на Вашей жестикуляции, то, по крайней мере, у Вас измениться взгляд, настроение, тембр голоса и т.д. А это уже о многом может сказать Вашему собеседнику.
Черта характера, выражающаяся в склонности действовать без достаточного сознательного контроля, под влиянием внешних обстоятельств или в силу эмоциональных переживаний. Как возрастная особенность...