Я прочитала нв вашем сайте о самогипнозе. Вспомнила, что когда-то этим занималась, но не умела правильно сформулировать внушения. Посоветуйте, что лучше произносить, если я постоянно ем, не могу остановиться и мечтаю уменьшить чувство голода (чем вильнее, тем лучше). Заранее благодарна
Ответ психолога
Вам трудно сформулировать фразы для самовнушения, так как вы не осознаете психологических причин своей проблемы. В статье достаточно четко определены функции самогипноза - он помогает выйти из дискомфортного состояния, помогает настроиться на ту или иную психологическую волну. И в сущности может служить больше как вспомогательное средство в решении той или иной проблемы.
А как поступать в Вашем случае - надо и разбираться конкретно. В частности, с каких пор Вас беспокоит эта проблема, или в какие периоды жизни она у вас возникает; является ли это проблемой как таковой и, если да, какова её психологическая природа.
Поэтому для начала я могу предложить вам следующую фразу для сеанса самовнушения: "Я убеждаюсь, что я - замечательная личность. Отныне я буду любить себя и наслаждаться собой. У меня достаточно духовной пищи. Я чувствую удовлетворение и наслаждаюсь свободой".
В мире нет практически ни одного человека, который был бы полностью доволен своей внешностью: людей одинаково раздражают в себе излишняя худоба или полнота, слишком высокий или низкий рост, кудрявые...
Один из ранних этапов развития речи ребенка. Характеризуется тем, что слова или слоги, воспроизводимые детьми по образцу речи взрослых, существенно искажаются, например, за счет повторения....
