Здравствуйте! У моей 15-летней дочери вчера в аварии погиб друг... Они дружили один год... это первая ее любовь... Очень хорпоший мальчик... писал ей письма, стихи... Она перебирает все его послания ей, вспоминает встречи, разговоры... рассказывает мне... Ужасно ее жалко... Как ей помочь справится с этой болью, как мне себя вести, как лучше успокоить? Где-то прочитала, что нужно позволить ей пережить это горе, но что значит пережить? Отвлекать ли ее или пусть вспоминает?... Помогите, пожалуйста...
Ответ психолога
Здравствуйте! Любая смерть, а особенно смерть близких - происшествие всегда неожиданное, даже если скорая кончина вроде бы была очевидна. Утрата эмоциональных связей в большинстве случаев приводит к чувству вины или невыполненного долга перед ушедшим: что когда-то что-то сказал или сделал не так, что чего-то не успел. Эти ощущения - тяжелейший стресс. В результате человек, потерявший близкого, смотрит на окружающий мир словно бы через черный светофильтр, у него блокированы все "входные ворота информации", он не в состоянии ничего делать и находится в состоянии некоего "ступора". Лучшее средство вывести человека из такого состояния - ритуальные заботы о покойном. Строго говоря, они придуманы больше для живых, нежели для мертвых, потому что позволяют родным и близким покойного вернуться к жизни - надо действовать, и действовать активно.
Если участие девочки по приготовлению похорон невозможны, то по крайней мере ей лучше сходить на сами похороны, чтобы "попрощаться с ним", осознать его "уход".
Но боль от утраты друга не закончится с завершением ритуального обряда. После обычно возникает два вопроса. Первый - "зачем жить"? В этой ситуации вам ни в коем случае не стоит жалеть "несчастную дочку", не избавлять от жизненных трудностей. Общаться с ней следует согласно известной поговорке: "Не спи- замерзнешь!" Тормошите страдалицу, стимулируйте её к различной деятельности, - может быть, с элементами доброжелательной жесткости. Не приносите ей все на блюдечке - мол, ты такой несчастный, нам тебя жалко! Буквально заставьте её почувствовать свое место в этой жизни. Но учтите, что граница здесь очень тонкая: надо создать у человека не ощущение, что на нем теперь все ездят, а впечатление, что она как личность нужна окружающим, что она - адекватный и полноценный участник жизни общества. И конечно, очень желательно постоянно быть рядом с ней, хотя бы первое время не оставлять её одну - но опять же, не навязывать свое общество, не сидеть молча в её комнате, как будто вы её караулите. Задача, конечно, не из простых, причем растянутая во времени. Но способ очень действенный.
Во всех ситуациях очень важно помнить, что ваша жизнь не заканчивается даже во время самых тяжелых переживаний. И что впереди будет еще очень много радостей и удовольствий - даже если сейчас вам об этом совершенно не хочется думать. Ведь одно из проявлений человеческого достоинства - умение переживать трудности. Причем так, чтобы ушедшим друзьям, близким, если хотите, не было стыдно за вас.
Страх в мире человеческих переживаний - явление столь распространенное и имеет столько разных оттенков, что трудно решиться не только на попытку его объяснения, но даже его рациональной...
психоаналитическое понятие (см.психоанализ), обозначающее совокупность бессознательных приемов, с помощью которых человек, как личность, оберегает себя от психологических травм.
