Здравствуйте. Я не могу понять причины моего поведения. Я сильно устаю от тех вещей, которые и раньше делала, но так уставала. Я не высыпаюсь, во сколько бы ни легла. У меня часто меняется настроение, как правило, утром оно очень хорошее, а к вечеру я готова взорваться из-за пустяка. Мне хочется как можно меньше времени проводить дома. Нет, у меня нормальные отношения с родителями, но когда я прихожу домой, мне почему-то хочется закрыться у себя в комнате и не выходить до утра. Я вижу, что многие мои знакомые полны недостатков, что часто они ведут себя как дети и меня это раздражает. Я рассталась три месяца назад с парнем. Я еще не до конца все забыла и непонятная боль, негодование, иногда слезы - все это есть. Но я не могу сказать, что мое состояние сейчас такое только из-за разрыва с ним. Но что еще? Я не могупонять себя: Почему я не могу жить спокойно? Что может быть причиной моего поведения?
Ответ психолога
Здравствуйте! Увы, мне сложно высказать свое мнение - потому что на самом деле говорить пока не о чем. Единственное, что можно отметить - что проблема действительно лежит в компетенции психолога или даже психотерапевта. А далее нужна специфика конкретной ситуации - ведь пока все изложено так конспективно, трудно сказать что-то определенное.
Депрессия, если это действительно депрессия, вызывается как биологическими, так и социальными причинами, например, потерей социальных связей. Это заболевание вызывается не одной причиной, а множеством, конечно не всегда осознаваемых.
Но бывают состояния напоминающие депрессию, которые характеризуются повышенной утомляемостью, плохим настроением, беспокойным сном. Вы можете попробовать справиться с ними сами. Тогда вам придется серьезно за себя взяться. Вам не избежать занятий спортом, прогулок на свежем воздухе, бассейна, закаливания.
Нужно будет задуматься о тех межличностных конфликтах, которые были у вас в последнее время. Чтобы вы хотели изменить в своей жизни? Найдите несколько способов, как вы сможете этого добиться.
Вспомните о том, чем вы любили заниматься раньше. Может быть, вы любили читать, рисовать, слушать музыку, шить, играть с детьми, ходить в кино, в театр, на выставки, заниматься спортом и многое другое.
Подумайте о том деле, в котором вы были по-настоящему успешны. Почему бы не начать делать это прямо сейчас.
Современный магазин уже давно невозможно представить без проведения комплексных работ по автоматизации на этапах оприходования товара на склад, учета его в торговом зале и продаж на кассе
Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.
"Уж сколько раз твердили миру", а особенно его прекрасной половине, что женская красота и сексапильность - это вовсе не обязательно 90-60-90. И прежде чем вести разговор о похудении, необходимо...
