Психология на RIN.ru: Здравствуйте. В последнее время у меня часто меняется настроение, как
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Психология - Психолог on-line - Консультация психолога
Поиск:
В рамках on-line психологической помощи Вы можете получить только обшие рекомендации.

Задать вопрос психологу

Общее количество вопросов: 10489

Здравствуйте. В последнее время у меня часто меняется настроение, как

Вопрос психологу от AnyaВозраст:
Дата:26.10.2003

это может вам помочь Далянь лечение С экологической точки зрения живописный город Далянь является наиболее чистым в Китае, поэтому пользуется огромной популярностью среди туристов

Здравствуйте. В последнее время у меня часто меняется настроение, как правило, к вечеру я становлюсь просто невыносимой. Я часто не высыпаюсь, во сколько бы я ни легла. Меня многое раздражает, особенно поведение моих знакомых. Я часто устаю, хотя раньше делала то же самое и так сильно не уставала. Мне хочется как можно меньше времени проводить дома или сидеть у себя в комнате и никого не слышать и не видеть. И это не из-за родителей - с ними у меня нормальные отношения. Я недавно рассталась с парнем, сейчас боль уже намного тише. Конечно, разрыв сильно на меня повлиял, но я не могу сказать, что мое поведение сейчас вязано только с нашим расставанием. Что же тогда со мной? Как мне понять причины моего поведения? Как мне помочь себе?

к вопросу
Ответ психолога

Здравствуйте! Увы, мне сложно высказать свое мнение - потому что на самом деле говорить пока не о чем. Единственное, что можно отметить - что проблема действительно лежит в компетенции психолога или даже психотерапевта. А далее нужна специфика конкретной ситуации - ведь пока все изложено так конспективно, трудно сказать что-то определенное.

Депрессия, если это действительно депрессия, вызывается как биологическими, так и социальными причинами, например, потерей социальных связей. Это заболевание вызывается не одной причиной, а множеством, конечно не всегда осознаваемых.

Но бывают состояния напоминающие депрессию, которые характеризуются повышенной утомляемостью, плохим настроением, беспокойным сном. Вы можете попробовать справиться с ними сами. Тогда вам придется серьезно за себя взяться. Вам не избежать занятий спортом, прогулок на свежем воздухе, бассейна, закаливания.

Нужно будет задуматься о тех межличностных конфликтах, которые были у вас в последнее время. Чтобы вы хотели изменить в своей жизни? Найдите несколько способов, как вы сможете этого добиться.

Вспомните о том, чем вы любили заниматься раньше. Может быть, вы любили читать, рисовать, слушать музыку, шить, играть с детьми, ходить в кино, в театр, на выставки, заниматься спортом и многое другое. Подумайте о том деле, в котором вы были по-настоящему успешны. Почему бы не начать делать это прямо сейчас.

Предлагаю вам прочитать материал нашего сайта: "Когда мир не мил": http://psy.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=1610&r=89.Возможно, вы самостоятельно найдете для себя некоторые ответы.

к ответу психолога


Другие вопросы психологу

Предыдущий вопрос: Несколько месяцев назад ...

Следующий вопрос: У меня с класса 8ого время от времени дергаются мышцыю.Скажите,что...

Преимущества газовых погрузчиков
Совсем недавно вилочные погрузчики были преимущественно дизельными
Россия хочет единолично регулировать цены на газ
Россия в процессе присоединения к ВТО не брала на себя обязательств по отказу от действующих механизмов ценообразования на газ на внутреннем рынке
Ремонт паркета
Каждому, даже самому дорогому паркету, время от времени необходим ремонт

Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.

Запрещается вcтавлять ссылки в комментарий





Это интересно
Не бойтесь подчиненных способнее вас, гордитесь ими.
Поиск по словарю
Новости
Как не возможно представить ребенка вне игры, так почти ни одна игра не обходится без игрушки. Она помогает уточнять, осмысливать представления ребенка об окружающем и способствует развитию ее...
Словарь психолога
Акцентуации характера
Чрезмерная выраженность отдельных черт характера и их сочетаний, являющаяся границей нормы психического здоровья. Термин предложил немецкий психиатр К. Леонгард в 1981 году. Их психологическая...
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь