Здравствуйте дорогая редакция ! Заставил себя написать вам по причине того, что мое психологическое состояние начинает трансформироваться в психиатрическое, а пребывая в полном одиночестве... Итак, уже 11 лет я живу в Израиле, куда иммигрировал из Петербурга. Будучи молодоженом и просто глупым молодым человеком, я решился на этот шаг из спортивного интереса, типа начать все заново, переписать начисто, также - во спасение своей молодой супруги, из соображений чисто шкурно-материальных... В итоге - я потерял всех своих друзей, развелся и сидя в восточно-местечковой , чуждой стране, ежедневно ощущаю, что "настоящая" жизнь проходит мимо меня, а я - будто созерцаю украдкой, с галерки, этот красочно-диковинный фильм, который называется Жизнь.
Ответ психолога
Опять же заочно могу лишь предполагать, но наиболее вероятная причина - разновидность ностальгии. Чужая страна, чужой (хоть и известный вам) язык, чуждые компании (именно поэтому, что вы перестали в них ходить). В связи с этим - копится внутреннее напряжение. И те эмоциональные связи, которые имелись с супругой и с вашими родными людьми, "натягиваются" до предела. Все волнения в таком состоянии становятся гипертрофированными, причем часто совершенно неоправданно.
Чтобы определить истоки вашего сегодняшнего депрессивного состояния, конечно же слишком мало информации: либо это развод, либо вы так и не смогли адаптироваться в другой стране, еще что - то.
Что делать? Разумеется, лучше всего объединиться со своими родными людьми, жить с ними рядом в близкой вам среде. Но если это невозможно (скажем, у вас контракт), тогда можно применить частичные меры: заняться вашей собственной адаптацией в этой стране. Каким образом - тут, увы, ничего конкретного сказать не могу (идеальный вариант, если сможете - найти русскоязычного психотерапевта). А "взять себя в руки" - стремление в принципе невыполнимое. Потому что не всегда можно управлять своими подспудными реакциями самостоятельно, иногда можно таким образом прийти к противоположному результату. Да уже не раз говорилось, что один из лучших способов вывести человека из себя - это сказать ему "успокойся".
И еще одна возможная мера - поддерживать постоянный контакт с близкими людьми. Скажем, через ту же электронную почту, благо идет она во много раз быстрее, чем обычная.
В этой главе описаны некоторые примеры конфликтных ситуаций, вызванных страхом и недоверием, и проиллюстрированы варианты выхода из каждого такого конфликта...
Теоретический конструкт, призванный объяснить психические процессы, в отношении которых отсутствует субъективный контроль. Экспериментальная разработка понятия бессознательного была начата...
