Здравствуйте товарищ психолог !!!!!! Я курю уже 7 лет, и всё никак не могу бросить !!! Хотя пытался много раз но почему то не получалось, мысли были только о сигаретах !!! Помогите бросить курить !!!! Пока !!!
Ответ психолога
Здравствуйте Сатурн!
Вам уже 7 лет не удается бросить курить. Это действительно трудно. Как мы уже отмечали, начав курить по каким - то психологическим проблемам, Вы уже давно выработали в себе ПРИВЫЧКУ курить. А ее искоренить гораздо труднее. Универсального решения этой проблемы нет, как нет универсальных людей. Так как Вы не смогли самостоятельно бросить курить, обратитесь к специалистам (медикам, психологам), занимающимся этой проблемой, которые учитывают индивидуальные особенности организма и психики. Различных методик на сегодняшний день достаточно много. А пока Вы будете заниматься поиском информации, советую Вам не зацикливаться на самом факте курения. Чем больше и постояннее Вы будете думать (выкуривая каждую сигарету) о ее вреде, тем больше вреда она действительно нанесет Вашему организму. Это ни в коем случае не пропаганда курения, но усугублять вред не стоит.
Предварительно отметим, что психология имеет дело с социальными объединениями, существующими реально, т.е. исследует психологические особенности, закономерности реально существующих групп, в которых...
