Уважаемый психолог, у моей сестры (ей 45)совсем расшатались нервы. Её

И в очередной раз я повторюсь, что не работаю через посредников. Если вашей сестре необходима помощь, она, как понятно из письма, сама обращается за помощью к психотерапевтам (как и её сын, если сочтет это необходимым). К тому же, за результативность лечения отвечает, прежде всего, тот, кто это лечение назначил.






Если у вашей сестры какие-то проблемы (в том числе и возможная депрессия), и вы так или иначе хотите ей помочь - просто дайте знать, что когда ей действительно понадобится ваша поддержка, она всегда может ее получить (ведь само по себе подобное знание и ощущение - уже серьезная помощь!). Не обращается она к вам за помощью - значит, в данный момент ей это не нужно, а нужно, например, "побыть наедине с собой". Опять же, если считаете, что ей нужна консультация психолога или психотерапевта - не тащите её туда за руку, в лучшем случае - подберите информацию, где таких специалистов можно найти, как с ними связаться. Да и такой подбор лучше делать по мало-мальски выраженной просьбе, а не навязчиво и чуть ли не насильно.


Еще одна важная вещь. Очень часто депрессия становится неким "средством получить поддержку". Причем это не вымогательство: на самом деле внимание и ненавязчивая поддержка близких (реально, а не формально близких) людей человеку требуется в том или ином виде всегда - неважно, в депрессии он или счастлив и весел. Но порой получается, что

пока человек весел - он таковой поддержки и ощущения "помощи, если вдруг что" не получает даже в минимальных дозах, у него нет ощущения некоего "жизненного тыла", даже если он ему нужен (разным людям в разной степени, конечно) И может быть, по предыдущему опыту он подозревает, что как только он впадет в депрессию - эта помощь тут же явится (может быть, в достаточно преувеличенном виде, но это уже детали) Так что, возможно, заранее дать человеку знать о том, что у него есть в принципе такая поддержка и возможность получить помощь по необходимости (независимо от его состояния и "мироощущения") - это в том числе еще и некоторая профилактика будущих депрессий :)

И главное: по сути, депрессия - это как бы симптом тех или иных более глубоких проблем.




Так в данном случае: это симптом какой болезни, какого неблагополучия, какой нерешенной проблемы? В своем письме вы не назвали ни одной возможной причины подобного состояния сестры - но скорее всего, вы как "сторонний наблюдатель" видите больше то, что "на поверхности". По крайней мере, обоснованность причин как источников повышенной раздражительности здесь не приведена.


А вы, пока сестра размышляет о смысле своей жизни, можете еще вот чем ей помочь: не впадайте сами в депрессию (часто это делают близкие - поначалу за компанию, а позже от полной растерянности и "невозможности оказать помощь") Если перед её глазами постоянно будет пример того, что кто-то из близких (в частности, вы) активен, деятелен, и в общем радуется жизни - то значит, в этой жизни есть что-то хорошее: и это впечатление во многом поможет ей самой выйти из своей депрессии!