Здраствуйте! Моя проблема заключается в следующем: когда мне было 9 лет, я поехала с классом моей подруги на экскурсию. После экскурсии она перестала со мной общаться. но как то раз, мы встретились на улице, разговорились. Тут нас заметили её одноклассники, и стали кричать: " как ты можешь с ней общаться? ! ведь у неё лицо как у гориллы! ты ведь клялась, что не общаешься с ней!" Я была этим ошарашена, мне до того никогда не приходилось слишеть такие слова. Но вроде как через год всё успокоилось. в 10 лет я перешла в другой класс, и ситуация повторилась. Я стала изгоем в классе. Хотя к 14 годам я стала довольно симпотичной, стала встречаться с парнями, мне многии стали говорить , что я красивая... Но и сейчас в 16лет мне приходится слишать от некоторых одноклассников, что я похожа на обезьяну. Я не знаю кому мне верить, тем кто говорит, что я страшная или тем кто говорит, что я красивая. Вот и сегодня прийдя со школы и услышев это от однаклассника , я совершенно запуталась. Эта не увереность в себе не даёт мне спокойно жить. я постоянно ищу в словах подвоха, боюсь мимо парней пройти по улице (что бы не засмеяли). боюсь встречатся с парнем и гулять с ним на улице ( а если и встречаюсь , то вечером , когда уже темно), а то вдруг ему будет не удобно, что у него такая страшная девушка... и таких проблем очень много. Помогите мне обрести уверенность в себе, и избавится от насмешек окружающих.
Ответ психолога
Здравствуйте! Если вы готовы потратить на избавление от перечисленных сложностей (на самом деле весьма досаждающих) некоторое количество сил, времени и средств - то скорее всего добьетесь успеха! Подобные проблемы не такие уж редкие и потому достаточно хорошо изучены. Да и вообще практически любые проблемы решаемы - было бы желание их решать решать. В частности, мое профессиональное кредо - "Нет безвыходных ситуаций!"
Вопросы низкой самооценки, обсуждаются на нашем сайте достаточно часто. Ведь она - не самостоятельное явление, а лишь составляющая самых разных психологических проблем.
Вновь скорее всего проблемы "горя от ума" , точнее, от неоднозначности восприятия окружающего мира.
Проблематика эта, увы, очень распространенная.
В данном случае перед моим комментарием вы можете увидеть комментарии участников Мастер-класса, у которых были проблемы похожего плана и которые успешно эти проблемы разрешили или разрешают.
Кстати, какое по-хорошему неоднозначное слово "разрешить" - и "найти выход", и "допустить для себя что-то, что-то позволить себе".
В частности - действительно позволить себе быть хорошей "не для всех". Может быть, все проблемы в общении возникают оттого, что вас "оценивают", скажем так, немного "не те люди", которые в принципе способны вас "оценить" именно по достоинству. Не по внешним впечатлениям, а по той внутренней глубине, которая у вас есть и которой окружающим зачастую не видно?
Понятно, что для того или иного изменения самооценки необходимы какие-то точки отсчета - по какой шкале себя оценивать выше или ниже, какой "линейкой" мерить? Области общения у вас пока таковых критериев нет. И похоже, в профессиональной своей области вы такие критерии пока не сформировали. И вы пока находитесь под давлением внешних, не всегда адекватных именно для вас. Если данный изначально не желает принимать во внимание никаких ваших "хороших качеств" и настроен, к примеру, вас унизить независимо от любых ваших способностей, то стоит ли такому человеку доказывать обратное? А может быть, кому-то разглядеть ваши "внутренние психологические резервы в общении", извините за выражение, интеллекта не хватает :) Но меряют вас при этом своими мерками - и хотят, чтобы вы были, к примеру, однозначны для данного окружения!
Вообще уверенность в себе - вещь достаточно неоднозначная. Хотя бы в том плане, что именно под ней понимать. И потому быть "увереннее" - не всегда лучше: нередко бывает, что человек уверен в своих действиях, потому что у него мысль одна-единственная и ему не из его выбирать. А тот, кто свою уверенность черпает из серьезного анализа своих особенностей и способностей, слов и поступков, поймет вас, если вы, прежде чем что-то сказать, "полезете за словом в карман". Если вы сразу не ринетесь делать первые десять шагов к знакомству. Но человек поймет (и оценит по достоинству) только в том случае, если у него будет та же или близкая шкала ценностей, что и у вас. Поэтому в первую очередь подумайте: а судьи-то ваши кто? Может быть, ваши нынешние "судьи" всегда будут низко вас оценивать со своей точки зрения?
Комплекс реакций адаптации организма живого организма в ответ на значительные по силе и продолжительности неблагоприятные воздействия (стрессоры). Динамика адаптационного синдрома обычно включает...
