Вас заела тоска - печаль. Но бороться надо не с ней, а со своим желанием тосковать. Печаль - скрытая, не проявленная злоба. Подумайте Григорий, что вас рассердило, что Вас больше всего беспокоит, на что Вы злитесь.
Когда мы злимся, не чувствуя себя при этом вправе открыто выразить свои чувства, гнев не покидает нашего тела, и следствием этого являются обида, горечь, депрессия. Поэтому, неплохо бы научиться управлять этим чувством в момент его возникновения. Позвольте бушующим в Вас чувствам выйти на свободу. Попробуйте, смотря в зеркало, увидеть человека, причинившего Вам зло, вспомните тот момент, рассердитесь по настоящему.
Выскажите ему все свои недовольства. Если Вам нравиться активно проявлять свой гнев, поколотите подушки. Не пытайтесь себя контролировать, все должно происходить естественно.
Конечно, есть и другие упражнения, другие способы. При всем при этом, старайтесь реже уединяться, найдите себе новое увлечение, больше двигайтесь - не сидите дома.
Умение обращаться с людьми - это товар, который можно купить точно так же, как мы покупаем сахар или кофе... И я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое на свете.
Кто из нас не жаловался на раздражительность? В различные минуты своей жизни мы вдруг чувствуем нарастающее раздражение: к близкому человеку, к друзьям, к обстановке, к незнакомым людям, к...
Отождествление себя с обобщенным образом члена какой-либо социальной группы или общности, за счет которого происходит принятие, часто некритическое, ее целей и ценностей.
