мне 21 год, я начинаю осознавать, что я пессимистка. я
Вопрос психологу от ЛераВозраст:
Кризис отношений: как его пережить партнерам? Содержание: Начало конца или новый виток отношений? Курс «Три уровня осознанности» Рано или поздно между мужчиной и женщиной наступает затишье, а страсть может смениться равнодушием
мне 21 год, я начинаю осознавать, что я пессимистка. я просыпаюсь с плохим настроением. я знаю что надо мыслить позитивно, но как это сделать? я из мелкой неудачи делаю трагедию, осознаю это и не могу остановиться. мне кажется я загнала свою жизнь в тупик и не знаю как выбраться. пессимизм излечим? а вообще я привыкла сваливать все на депрессию, но я не врач и не могу точно знать депрессия ли это. если да, то что-то очень уж затяжная. как быть?
Ответ психолога
Вы спрашиваете как мыслить позитивно - а вот так и мыслить, даже когда совсем не хочется, даже когда на душе кошки скребут, настойчиво повторяйте, что у вас все хорошо, что вы довольны жизнью.. Больше двигайтесь, активизируйте свое кровообращение, попытайтесь идти через внешнее к внутреннему - натяните на лицо улыбку и держите ее, как бы Вам этого не хотелось, Выберите для разговора ту интонацию голоса, которая бывает у Вас, когда Вы радостны или довольны чем - то, не оставайтесь одна, не замыкайтесь на своих мыслях, больше общайтесь со сверстниками. Необходимы некоторые усилия с Вашей стороны , именно с Вашей. Пишите. Пока
Если у вас есть дети, вам наверняка хочется сохранить в памяти те светлые моменты и запечатлеть их важные достижения не только на видео, но также и сделать качественные фотографии
Каковы плюсы покупки вещей в секонд хенде? Еще давно, когда мы были детьми, секонд хенд это были просто не нужные вещи, которые были расположены, на каком-то углу..Продавали эти вещи даже не в помещении
Поля "Ваш комментарий" и "Ваше имя" обязательны для заполнения.
В пять минут можно изложить самую сложную мысль. Сначала подавайте короткой фразой главную суть. На это потратьте минуту. Потом давайте комментарии и цифры. На это - четыре минуты.
Депрессия ни в коей мере не является проявлением слабости характера. Это серьезное заболевание, которое сопровождается нарушениями всех психических и даже телесных функций человека.
Патологическое нарушение психической регуляции действий, проявляющееся в частичном или полном отсутствии желаний, инициативы, побуждений к деятельности, в неспособности принять решение и осуществить...
