Теперь разберемся, насколько вы готовы стать хозяйкой своей жизни, насколько вы уважаете свои потребности и желания. В этом поможет следующий тест. Выберите подходящие вам варианты ответов и суммируйте приведенные баллы. На вопросы нужно отвечать быстро, не задумываясь.
ТЕСТ 'ЯВЛЯЕТЕСЬ ЛИ ВЫ ХОЗЯЙКОЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ?'
1. Вам нравится дом, в котором вы живете?
а) да - 2 б) не очень - О в) нет - 1.
2. Вам нравится ваша работа?
а) да - 2 б) не очень - О в) нет - 1.
3. Вас устраивает, как к вам относятся ваши друзья?
а) да - 2 б) не во всем и не всегда -0 в) нет - 1.
4 Вы привыкли советоваться с кем-нибудь, прежде чем принять важное решение?
а) да, я спрашиваю совета у всех, у кого можно - О
б) я советуюсь только со специалистами - 1
в) я привыкла принимать решения сама, ни с кем не советуясь - 2.
5. Вы любите ходить в гости?
а) да, причем меня приглашают к себе даже посторонние люди-1
б) только к близким друзьям - 2
в) я хожу в гости очень редко - 0.
6. Вы считаете, что лучше избегать конфликтов?
а) в любой ситуации конфликты нежелательны - О
б) иногда действительно лучше их избегать - 1
в) конфликты бывают очень даже полезны - 2.
7. Вы хотели бы поменять работу?
а) да, но только на более престижную и высокооплачиваемую - О
б) да, на работу с более свободным графиком - 1
в) нет, я не хочу ничего менять - 2.
8. Вам нравится, когда вас хвалят?
а) да, похвала меня воодушевляет, заставляет с новыми силами браться за дело - 1
б) мне безразлично, хвалят меня или нет - 2
в) мне не нравится, когда меня хвалят, это только раздражает - 0.
9. Что из названного вы хотели бы иметь?
а) машину - 1
б) домашнее животное - собаку или кошку - 2
в) собственное дело, небольшой бизнес - 0.
10. Что из названного вы больше всего любите?
а) животных - 1 б) технику - 2 в) общаться с людьми - 0.
11. Часто ли бывает, что вам хочется отдохнуть в уединении и чтобы все вас оставили в покое?
а) да -2 б) нет - 0.
12. Вы умеете возражать начальству?
а) да, и делаю это часто - О
б) иногда возражаю - 1
в) никогда не возражаю, но делаю все по-своему - 2.
13. Что из названного вам больше нравится?
а) постоянно бывать на людях - О
б) чаще бывать в одиночестве - 1
в) чтобы пребывание на людях чередовалось с уединением - 2.
14. Как вы ведете себя, когда раздражены?
а) не сдерживаясь, выплескиваю раздражение на тех, кто его вызывает - 1
б) стараюсь сдерживаться, потом срываю зло на близких людях - 0
15. Какие причины чаще всего заставляют вас посмотреть новый фильм, прочитать книгу?
а) выбираю сама, что читать и смотреть, в соответствии со своими интересами - 2
б) обычно это случайные причины - книга просто подвернулась под руку, или телевизор оказался включен ; на этой программе - 1
в) руководствуюсь советами друзей и знакомых - 0.
Посмотрите, что получилось.
От 0 до 10 баллов. Вы очень зависимы от других, вами можно помыкать и вертеть как угодно. Вы, видимо, очень хороший, добрый, безотказный человек. Но в любом общении вы оказываетесь страдающей стороной - вашего общества люди ищут, когда им плохо, но никому не приходит в голову прийти на помощь, когда плохо вам. Поэтому вы часто чувствуете неудовлетворенность от такого общения, вы устаете от непосильных нагрузок, и никто не хочет вам помочь, понять ваше состояние. Выход для вас один - научиться любить и уважать себя, стать хозяйкой своей жизни и исполнять свои, а не чужие желания.
От 11 до 20 баллов. В принципе вы считаетесь с собой, но все же другие люди имеют над вами реальную власть и способны заставить вас отказаться от выполнения ваших собственных желаний. Вы часто поступаете не так, как сами хотите, а как хотят ваши родные, близкие, друзья. Если вы чего-то действительно сильно захотите, вы пойдете наперекор своему окружению, но такие 'подвиги' вам обычно даются очень тяжело. После вы чувствуете себя виноватой и думаете, как загладить или скрасить эту мнимую 'вину'. Подумайте: так ли все у вас хорошо, как кажется, и не нужно ли вам научиться больше считаться с собой, не приносить в жертву себя другим людям даже в мелочах? Ведь от привычки к 'жертвоприношениям' плохо только вам...
От 21 до 30 баллов. Вы чувствуете себя абсолютно свободной от мнения других и ведете себя так, как считаете нужным, ни на кого не обращая внимания. Вы ни за что не поступитесь своими желаниями ради других людей. Вы, вероятно, чувствуете себя комфортно, и вам нужно опасаться лишь одного - чтобы ваша любовь к себе не переросла в махровый эгоизм, когда вы начинаете грубо попирать интересы других и 'идти по головам' к своей цели. Помните, что ваша свобода не должна обернуться несвободой для ваших близких. Истинно свободный человек всегда дает право быть свободным и другим.
Если вы поняли, что слишком привыкли жить для других и ориентироваться на их интересы, а не на свои, сейчас самое время позаботиться о себе, вернуть забытый вкус радости от исполнения желаний. Сделайте следующее. Уединитесь в любимом уголке вашей квартиры, возьмите лист бумаги и ручку и составьте список всего того, что вы давно уже хотели бы сделать для себя, но у вас все не доходили руки: поплавать в бассейне, позаниматься в тренажерном зале, посетить сауну, прочитать какую-то книгу, сходить в кино, театр или на концерт, научиться играть в теннис, записаться в библиотеку, вышить салфетку, сварить варенье, поклеить в комнате новые обои, съездить на экскурсию, прогуляться в ближайшем пригороде, зайти в кафе и вволю насладиться кофе с пирожными... Теперь пришло время все это делать.
Кто здесьхозяин?
Составьте план осуществления всех ваших давнишних желаний. И начинайте прямо с завтрашнего дня, ни в коем случае не откладывайте, будьте тверды в вашем намерении! Когда вы научитесь исполнять ваши мелкие желания и почувствуете удовлетворение от этого, вы легко перейдете и к осуществлению серьезных желаний, которые сулят вам новое, гораздо более счастливое будущее.
Одних родителей волнует повышенная агрессивность их детей, другие переживают за своих слишком застенчивых ребятишек, но есть родители, упорно утверждающие то, что в их ребенке слились воедино...
Один из методов диагностики межличностных отношений в малой группе (семье, рабочем, учебном, воинском коллективе). В простейшей модификации методики каждому обследуемому группы предлагается,...
