Когда любовь - беда 'Как не остаться одной из-за преданности прошлому'

Чтобы выйти из безответной любви, нужно время. Поэтому придется запастись терпением. Оставить надежду не так просто, говорят ведь, что надежда умирает последней. Но к случаю безответной любви это выражение как раз не подходит, потому что в первую очередь надо перестать надеяться на взаимность.

Прежде всего нужно выйти из состояния постоянной концентрации на своем чувстве. Для этого лучший способ - заставить свою психику заниматься другими проблемами: завалить себя работой, войти в новый круг общения, освоить какое-то новое занятие или даже новую профессию, начать помогать другим людям, заполнить до отказа делами свой отпуск и выходные и не сидеть сложа руки. Таким образом вы как бы разбрасываете в разные стороны головешки вашего костра под названием "Безответная любовь" - а будучи разбросанными в разные стороны, поодиночке они быстро погаснут.

Другое средство вылечить свою душу - дать нагрузку телу. Сильная физическая нагрузка снижает любой стресс. Полезны массаж, баня, обливания холодной водой.

Одновременно со всем этим нужно развенчивать своего идола. Если вспоминаете о нем, то только о недостатках, и даже маленькие недостатки раздувайте в своем воображении до огромных пороков. Накопившийся яд нужно выплескивать - поэтому не замыкайтесь в себе, расскажите все близкому другу или психологу "телефона доверия", где можно не называть себя, прикрыться чужим именем. Таким образом вы отрегулируете свои эмоции.

И самое главное, в процессе борьбы с безответным чувством надо избегать некоторых типичных ошибок. К примеру, не допускайте минут, когда вы сможете неподвижно сидеть, глядя в одну точку. При любой возможности идите к людям, не оставайтесь наедине с собой. И всячески отгоняйте от себя вновь и вновь оживающую надежду на то, что возможна новая встреча и продолжение отношений. Решение о разрыве должно быть окончательным! И конечно, не поддавайтесь искушению отомстить этому человеку. Это не принесет облегчения, а лишь приведет к новым страданиям.