Выход из одиночества или тупик?

это может вам помочь Ванная комната - место релаксации Ванная комната - место релаксации

Выход из одиночества или тупик?

Итак, вы научились любить себя, вам хорошо наедине с собой и нет нужды жадно шарить глазами по толпе, надеясь найти хотя бы кого-нибудь, кто спасет вас от одиночества, к тому же вы веселы, доброжелательны и открыты. Вот это - лучшее состояние души, чтобы спокойно и без суеты найти того, кто вам на самом деле нужен, кn не просто создаст вам на пару часов иллюзию счастья и любви, которая быстро рассеется, а кто действительно поможет положить конец вашему одиночеству.

Кстати, как отличить, когда человек лишь использует нас для временного времяпрепровождения, от чего наши проблемы все равно не решаются, а когда это именно тот человек, который нам нужен, который действительно будет всегда рядом?

Вот ситуации, на которые даже не стоит тратить драгоценное время своей жизни и, конечно, свои душевные силы. Это тупиковые ситуации.

Ситуация 1. Вы встречаетесь с мужчиной уже больше года, а он не делает никаких предложений относительно вашей дальнейшей общей жизни. Это означает только одно: у него нет связанных с вами планов на будущее, вы для него - временный вариант, и он при первом возможно"" случае сменит вас на другую. Возможно, он при этом клятвенно уверяет вас, что надо еще подождать, а вот потом, когда-нибудь в будущем, вы будете вместе, и убедительно приводит причины, почему сейчас еще не время? Не верьте, для истинно любящего человека таких причин не существует. Знаете ведь пословицу: кто хочет, тот ищет средства, кто не хочет, тот ищет причины. Не слишком ли много причин находит ваш любимый, чтобы не быть с вами вместе?

Ситуация 2. Вы встречаетесь с очень деловым мужчиной, и он, похоже, считает, что вы - лишь "бесплатное приложение" к его бизнесу, так как пытается использовать вас в сугубо утилитарных целях: как секретаршу, курьера, сексуальную партнершу, но никак не видит в вас равную ему личность и близкого человека. Перспективы совместной жизни очень сомнительны - разве что вы совсем лишены самоуважения и готовы быть бесплатной служанкой, домработницей, поваром и нянькой в одном лице, которая к тому же по первому зову укладывается в постель тогда, когда ему, а не вам этого хочется.

Ситуация 3. Вы встречаетесь с завзятым холостяком или с человеком, который развелся уже много лет назад и не торопится больше под венец. Похоже, что он свою свободу ценит больше, чем семейные узы, и нет никакой гарантии, что вам удастся его убедить рискнуть еще раз обзавестись семьей. Вы можете до старости лет так и оставаться для него вечной любовницей.

Ситуация 4. Вы встречаетесь с мужчиной, который предъявляет слишком высокие требования к будущей жене и постоянно говорит вам о том, какой эталон супруги ему нужен. Вполне вероятно, что вы для него лишь временный вариант на пути его поисков идеала. Если же он все-таки решит связать жизнь с вами, не исключено, что ваша семейная жизнь с ним может стать пыткой - он все время будет требовать, чтобы вы соответствовали идеалу. Посмотрите, если список достоинств, наличие которых он требует от будущей жены, непомерно велик, лучше порвать отношения с таким человеком - чем раньше, тем лучше.

Выход из одиночества или тупик?

Ситуация 5. Вы встречаетесь с мужчиной, который слишком часто строит планы на будущее, в котором, по его словам, вас с ним ждет что-то необыкновенно хорошее (вы поедете отдыхать на Канары, построите огромный дом, отправитесь в кругосветное путешествие), а сам не может даже пригласить вас в воскресенье прогуляться в ближайший пригород - знайте, все его мечты пусты, и он просто тешит так сам себя, а осуществлять все это на практике и не собирается.

Не обольщайтесь, иначе можете прождать всю жизнь неизвестно чего, но так ничего и не дождаться. Не тратьте время и силы на таких мужчин! Вы достойны лучшего. Освобождайтесь от прошлого и постарайтесь в будущем не делать ошибок, не завязывать обреченных на разрыв отношений с такими людьми. Но можно ли сразу, не дожидаясь, когда вы увязнете в бесперспективных отношениях, понять, "тот" перед вами или "не тот"?

Об этом мы сейчас поговорим.

ТОТ ИЛИ НЕ ТОТ?

Так уж получается: если мы привыкли недостаточна хорошо относиться к себе, то сплошь и рядом позволяем и другим относиться к себе плохо. Иногда мы сами не замечаем, что терпим плохое отношение других людей. А если и замечаем, то все равно терпим, считая, что уж лучше плохое отношение, чем полное одиночество, не так ли?

Но теперь, когда вы научились уважать и ценить себя и когда вам достаточно комфортно как с людьми, так и наедине с собой, не торопитесь спасаться от одиночества с кем попало. Лучше временное одиночество, чем жизнь с тем, кто вас не понимает, не ценит, не любит. Но не всегда бывает легко сразу распознать плохое отношение. Как в поисках выхода из одиночества не совершить ошибку? Как не попасться на удочку тому, кто не даст настоящей любви, а лишь выкачает все силы?

Если вы встретили человека и он вам понравился, не спешите с первого взгляда делать о нем окончательные выводы. Даже если он вам очень симпатичен, постарайтесь не терять голову, а как следует разобраться в том, что же это за человек и стоит ли вам вообще тратить на него время.

В первую очередь надо, конечно, выяснить, планирует ли он с вами серьезные отношения или решил просто развлечься. То есть надо узнать, не женат ли он, нет ли у него женщины и не ищет ли он знакомства с вами в отместку кому-то, только потому, что у него в семье нелады или он поссорился со своей подружкой. Если у него никого нет, попробуйте деликатно выяснить, почему, как складывались у него раньше отношения с женщинами, не отзывается ли он плохо о своей бывшей жене, о тех женщинах, которые у него были. Если он говорит о женщинах плохо - это значит, он вообще плохо к ним относится, и не думайте, что вы здесь станете исключением.

Хорошо бы выяснить, каково его отношение к алкоголю. Если он пьет, то намерен ли избавиться от этого пристрастия? Как вы думаете, искреннее ли это намерение? Есть ли у него проблемы со здоровьем? Стремится ли он поддерживать здоровье занятиями спортом и здоровым образом жизни?

Не менее важно для вас узнать и то, как он относится к деньгам. Не жаден ли он, не скуп ли? Достаточно ли он зарабатывает, чтобы содержать хотя бы себя самого? Работает ли он где-то постоянно или летает с места на место, иными словами, достаточно ли прочно его социальное положение? Может ли он по своему материальному положению позволить себе содержать семью? Не собирается ли он, чего доброго, пожить за ваш счет? Если да, то от такого человека надо бежать без оглядки, он будет паразитировать на вас, выкачивая не только деньги из вашего кошелька, но выматывая и вашу душу. Лучше одиночество, чем жизнь с таким человеком. Если вы действительно уважаете себя, вы предпочтете остаться одной.

Выход из одиночества или тупик?

Как вам кажется, этот человек способен к росту, самосовершенствованию или он давно остановился в развитии и такие вещи его только раздражают? В таком случае он очень скоро станет вам неинтересен, потому что вы быстро перерастете его во всех отношениях и он станет для вас обузой, тяжким грузом, который надо тащить на себе. Вам это нужно?

Выглядит ли он счастливым, уверенным в себе, довольным или привык жаловаться на жизнь и искать помощи и поддержки? Если он с первой встречи изводит вас своим унынием, разговорами о том, как все вокруг плохо, и жалобами на жизнь - перед вами просто-напросто энергетический вампир, которому не хватает своей энергии, чтобы нормально устроить свою жизнь, и он только и ждет, к кому бы присосаться, от кого бы подпитаться. Вы хотите стать вечно "обгладываемой" жертвой?

Конечно, обо всем этом вы не будете с первой встречи спрашивать в лоб, учиняя форменный допрос. Заведите непринужденный разговор и попробуйте всю необходимую вам информацию выудить исподволь, как бы невзначай, между делом. А потом делайте выводы - по возможности объективно, не поддаваясь эмоциям, даже если этот человек очень вам понравился внешне. Помните, что внешняя привлекательность еще не означает, что это именно тот человек, который вам действительно нужен.

Вспоминаете историю Марины и ее преподавателя гитары, которую я рассказывала в одной из предыдущих глав? Учитесь на ее опыте: помните, что вы ищите не лишь бы кого-нибудь, кому вы можете понравиться, а того, кто нужен вам и подходит вам.

Итак, подытожьте, что же вы выяснили. Если вы заметили, что этот человек занят только собой, если он способен часами сидеть, уткнувшись в телевизор, если он скуп, если у него нет намерений завязать серьезные отношения, если он пьет, если он не пропускает ни одной юбки, если вечно хмур и недоволен жизнью - на этого человека незачем тратить себя, свои силы, душу и время. И чем скорее вы это поймете, тем лучше. Если вам кажется, что вы сможете его перевоспитать и переделать, - имейте в виду, это самая опасная иллюзия! Многие женщины связывают свою судьбу с недостойными людьми именно в надежде их перевоспитать. В итоге такие женщины сами остаются несчастными. Не поддавайтесь этой иллюзии!

А вот если у вас во многом совпадают интересы, если этот мужчина производит впечатление человека надежного, если он добр, щедр, похоже, что счастлив и доволен своей жизнью, если видно, что он не прочь завязать серьезные отношения, если прежние его связи ничем не напоминают авантюрный роман - тогда, вполне возможно, это именно тот, кто вам нужен.

ЭТО ОН!

Как ни странно, очень часто так получается, что более подходящим во всех отношениях оказывается для нас тот человек, который с первого взгляда особенного впечатления не произвел. Любовь с первого взгляда - это, конечно, красиво и романтично, но не секрет, что, ослепленные этим первым взглядом, многие женщины порой уже не видят истинной сути своего избранника. И удивляются, что впоследствии он оказывается совсем не таким, каким казался вначале. Истинная суть человека проявляется не сразу, нужно время, чтобы он раскрылся.

Выход из одиночества или тупик?

Признайтесь себе, сколько раз вы давали хорошим, в общем-то, вполне положительным людям "от ворот поворот" только потому, что они не производили на вас с первого взгляда такого вот ослепительного впечатления. К сожалению, сказки о принце на белом коне сыграли для многих из нас злую шутку. Подумайте: не верите ли вы до сих тор в эти сказки, хотя давно уже стали взрослой? И не отвергаете ли многих хороших людей только потому, что все еще ждете принца?

Допустим, вы познакомились с человеком, которому вы нравитесь и который вам не неприятен - и только, но вы уже собрались его отвергнуть лишь потому, что в вашем воображении сложился какой-то идеальный образ, встречи с которым вы ждете. Попробуйте хотя бы ради эксперимента первый раз в жизни не отвергать его вот так с порога, а дать ему хотя бы мизерный шанс. Поставьте себе условие: встретиться с ним три раза и лишь потом принять решение - отвергать или нет.

Не торопитесь с отказом! Отказать вы всегда успеете.

Это, конечно, не значит, что надо сразу же завязывать этим человеком какие-то отношения - например, ложиться с ним в постель. Этого делать вот так сразу вообще ни в коем случае нельзя, если, конечно, вы ищете серьезных отношений. Не делайте этого, даже если ваш новый знакомый на этом настаивает. Помните, если вы хотите серьезных отношений, нужно выждать не менее шести недель с начала вашего знакомства, прежде чем решиться а это.

Первые три встречи лучше провести на нейтральной территории и посвятить их тому, чтобы узнать о нем побольше: чем он интересуется, каков образ его жизни. И конечно, наблюдайте за его отношением к вам. Помните, если мужчина достоин вас, если он относится к вам хорошо, то поведение будет предсказуемо: то есть если он обещал вам позвонить в семь - он и позвонит в семь, и вам не придется часами сидеть у телефона, гадая, позвонит - не позвонит. Попросите его помощи в каком-нибудь не очень значительном для вас вопросе - если у него серьезные намерения, он придет на помощь, проявит заботу и будет рядом с вами тогда, когда вам это нужно, и не начнет искать причины и отговорки, только чтобы отвертеться от помощи вам. Если это тот, кто вам нужен, то он поддержит в трудную минуту, и вы почувствуете, что на него можно положиться.

Попробуйте какое-то время, встречаясь с ним, вообще ничего не решать, жить настоящим моментом и не думать о том, поженитесь вы или нет и как вообще сложатся отношения. Тщательно проверяйте свое самочувствие после общения с ним: не осталось ли неприятного осадка, нет ли чувства, что вам что-то угрожает, что вам как-то не по себе и трудно быть самой собой с ним, трудно быть уверенной в себе. Если всего этого нет - не исключено, что это подходящий вам человек. И помните: вам не надо слишком заботиться о том, чтобы понравиться ему, гораздо важнее понять, способен ли он понравиться вам, подходит ли он вам.

Обратите внимание на то, интересуете ли вы его как личность, принимает ли он как должное то, что у вас есть собственное мнение, или это его раздражает, внимателен ли он к тому, что вы чувствуете, думаете, или он вообще все время говорит только о себе, а вас как будто не замечает? Если вы начинаете говорить о себе - он относится к этому со вниманием, поддерживает разговор или опять же переводит его на собственную персону?

Выход из одиночества или тупик?

Сигналом тревоги должно послужить следующее: он обещал позвонить и не позвонил, а тем более не пришел на свидание (если только для этого не было действительно очень серьезной причины). В таком случае лучше сразу прервать отношения - своим непостоянством и непредсказуемостью он будет терзать вас и дальше, и если вы уважаете себя, вы не будете это терпеть.

Опасный знак также и то, если он пытается затащить вас в постель вопреки вашему "нет", и тем более если угрожает, что в случае вашего отказа вы больше его не увидите. В таком случае это просто непорядочный человек и лучше раз и навсегда закрыть перед ним дверь в вашу жизнь.

А вот если он внимателен к вам и вашим желаниям, если вы чувствуете, что он относится к вам с уважением, если он всегда звонит, когда обещает, если не предъявляет претензий и вы ощущаете, что рядом - друг, которому можно довериться, если вам легко быть с ним самой собой - поскорее забудьте о том, что с первого взгляда этот человек не слишком вам понравился. Неужели его достоинства все еще не перевесили первоначального о нем впечатления?

Продолжайте встречаться с ним, пока по-прежнему ничего не ожидая, продолжайте изучать его. По прошествии некоторого времени, если вы начали уже размышлять о том, стоит ли завязать с ним более серьезные отношения, а может, и связать свою судьбу, ответьте себе честно на следующие вопросы:

Ощущаете ли вы себя с ним в безопасности?

Доверяете ли вы ему?

Приятно ли вам находиться в его обществе?

Хорошо ли вам рядом с ним?

Хорошо ли вам после встречи с ним?

Ощущаете ли вы себя счастливой, когда он рядом?

Чувствуете ли вы себя спокойно, когда он рядом?

У вас полностью отсутствует страх, что он может вас бросить?

Нравится ли вам делать что-нибудь с ним вместе?

Нравится ли он вам как личность?

Можете ли вы спокойно относиться к его недостаткам?

Легко ли вам быть самой собой рядом с ним?

Скучаете ли вы по нему, когда вы не вместе?

Делает ли он вашу жизнь богаче и разнообразнее?

Ощущаете ли вы тепло в душе, когда думаете о нем?

Приятно ли вам держать его за руку, касаться его?

Если на большинство из этих вопросов вы отвечаете "да", без сомнений связывайте свою судьбу с этим человеком.

ЛЮБОВЬ - ЭТО ГАРМОНИЯ И МИР

Может быть, теперь вам удалось ощутить, что же такое любовь? Это не муки и страдания, это не одна сплошная боль и непонимание - с чем вы, возможно, сталкивались раньше. Когда вы ощущаете, что вы в безопасности, что вам ничто и никто не угрожает, когда вы чувствуете радость в груди и необыкновенный душевный подъем, когда вы пребываете в гармонии со всем миром - это значит, что в вашу жизнь пришла истинная любовь. И даже если вы пока не встретили того человека, который станет для вас олицетворением этой любви, - эта любовь уже живет в вашем сердце, в вашей душе, она уже вошла в вашу жизнь. А значит, счастливые перемены близки.

Выход из одиночества или тупик?

Следующее упражнение поможет вам утвердиться на вашей дороге любви, идти по ней радостно и уверенно.

"Путь, усеянный розами"

Выберите время, когда вы можете остаться наедине с собой, устройтесь поудобнее в уютном уголке вашего дома, зажгите свечу. Можно сесть в мягкое кресло, можно просто лечь на пол.

Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себе, что вы находитесь в вашем Храме Любви. Несколько раз спокойно и размеренно вдохните полной грудью и выдохните, представляя себе, как со вдохом покой разливается по всему вашему существу, а с выдохом выходят из вашего тела, из души и разума все заботы и тревоги дня. Продолжайте спокойно и размеренно дышать и представляйте себе, что вы вдыхаете золотистый солнечный свет. Все ваше тело заполняется золотистым солнечным светом.

Теперь представьте себе, что вы выходите из Храма Любви и идете по тропинке среди прекрасных цветущих лугов. Тропинка ведет вас к прозрачному ярко-голубому озеру. В воды этого озера с крутого уступа с шумом падает чистейший водопад, а над ним повисла радуга, одним своим концом уходя в воду. Вы продолжаете вдыхать золотистый солнечный свет, а с каждым выдохом из вас выходят остатки прежней боли, тоски, печали и тревог - вы выдыхаете их в виде черных сгустков, похожих на дым, и ощущаете, как с этим дымом вся прежняя боль покидает ваше тело, вашу душу и ваш разум.

Представьте себе, что вы раздеваетесь и входите в голубую прозрачную воду озера. Вода ласкает ваше тело. Вы погружаетесь в озеро как раз в том месте, где радуга соприкасается с его водой. Все ваше существо очищается этой водой, пронизанной светом радуги, самые дальние уголки души освобождаются от остатков застарелой боли, вода словно промывает вас, делая душу чистой и прозрачной, насыщенной солнечным светом, кристальной чистотой воды и сиянием радуги. По-прежнему вы представляете себе, что вдыхаете золотистый солнечный свет и выдыхаете из себя все остатки темных пятен вашего прошлого, страха и боли, одиночества и нелюбви, и все это выходит из вас в виде клочьев черного дыма. Пусть уйдет из вашей жизни все, что не есть любовь.

Теперь сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов и представьте себе, что вы стоите в озере прямо под струями водопада. Вместе с водой вокруг вас искрятся мельчайшие частички радужной пыли. Вдохните в себя эти частички. Затем начинайте мысленно вдыхать каждый цвет радуги в отдельности. Вот вы вдыхаете красную полоску радуги - и она дает вам стойкость и мужество. Потом вы вдыхаете оранжевый цвет - он вселяет в вас силу духа. Вдыхаете желтую полоску радуги - она дарит вам здоровье и радость жизни. Вдохните зеленый цвет радуги - он посеет в вас светлые надежды и способность расти и развиваться вашей личности. Вы вдыхаете голубую полоску радуги - и она наделяет вас нежностью. Вы вдыхаете синий цвет радуги - и он дает вам доверие к жизни. Вдыхаете фиолетовый цвет - и он делится с вами возможностью познания истины. А теперь вдохните искрящийся белый цвет, в который сливаются все цвета радуги, - это цвет чистоты, цвет гармонии. Сделайте выдох - и убедитесь, что вы выдыхаете такой же ясный искрящийся белый цвет, как и вдыхали! Вы чисты, ясны, свободны, никаких остатков прошлого больше нет в вашей душе.

Выход из одиночества или тупик?

Теперь представьте себе, что вы выходите из озера, проходите как раз под радугой и снова идете по тропе по направлению к вашему Храму Любви. Вы видите, что все подступы к нему украшены гирляндами из множества свежих роз - миллионов роз самых разных оттенков. Дорога к Храму украшена этими розами, ими украшены колонны Храма, лестница, ведущая к нему, всевозможные вазы, стоящие по бокам лестницы. Вдохните благоухание этих роз. Это - аромат любви. Представьте себе, что от роз исходит не только аромат, но и свет - розовый свет любви. Полной грудью вдыхайте этот свет вместе с этим ароматом. Вы входите в Храм и видите прекрасное ложе, все сплошь устланное лепестками роз. Вы ложитесь нанего и чувствуете, как бархатистая поверхность лепестков ласкает вашу кожу. Продолжайте вдыхать розовый свет любви вместе с ароматом роз и мысленно обратите свой взор в область своего сердца. Там, в вашем сердце, раскрывается прекрасный розовый бутон. Он медленно распускается и превращается в прекрасную розу. Представляйте себе, что вместе с розовым светом вы вдыхаете любовь, покой, гармонию и красоту мира. С каждым вашим выдохом прекрасные лепестки в вашем сердце раскрываются все больше и больше. Раскрывается последний лепесток-и одновременно нежность заполняет ваше сердце и вашу грудь. Вы ощущаете любовь, заполнившую все ваше существо. В вашем сердце отныне цветет прекрасный цветок, и он излучает любовь.

Вы встаете со своего ложа. Теперь на вас белые одежды, и вы облачены в них, как богиня. У вас на голове венок из белых роз. Вы оглядываетесь вокруг и видите, что в Храм пришли все, кого вы любите. Вы поворачиваетесь к ним и говорите: "Я наделена силой и энергией любви. Я сама - воплощение любви. Я наконец обрела любовь, и теперь она живет во мне. Я люблю вас, я дарю вам свою любовь, и чем больше я дарю ее, тем больше ее становится в моей жизни". Вы проходите мимо них, и вас все приветствуют, все поздравляют, все осыпают вас лепестками роз. Внутри у вас все сияет и лучится, вас переполняет любовь.

Наслаждайтесь этим состоянием. Когда почувствуете, что спокойны, умиротворены и радостны - открывайте глаза.