Способы борьбы со стрессом

это может вам помочь Открытие ритуальной службы в Нижнем Новгороде Сфера ритуальных услуг — это развитая структура, которая с каждым днем выходит на новый уровень

Способы борьбы со стрессом

Давайте еще раз вернемся к определению понятия стресс . В переводе с английского языка слово 'стресс' означает 'нажим, давление, напряжение'. А энциклопедический словарь дает следующее толкование стресса: 'Совокупность защитных физиологических реакций, возникающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов (стрессоров) '.

Первым же дал определение стресса канадский физиолог Ганс Селье. Согласно его определению, стресс - это все, что ведет к быстрому старению организма или вызывает болезни. Возникает вопрос, как человеческий организм может противостоять стрессу и управлять им?

Рассмотрим возможные реакции организма на стресс и основные способы борьбы со стрессом:

- релаксацию;

- концентрацию;

- ауторегуляцию дыхания.

Сайт для серьезных знакомств

Каждый человек стремится обрести своё личное счастье

Регистрация ООО самостоятельно: быть или не быть?

Регистрация ООО самостоятельно считается трудоемким процессом и занимает немало времени

Интернет-магазин "СтильОптик" радует покупателей модными оправами для очков

Любая женщина хочет красиво выглядеть и всегда быть на пике модных тенденций