Психология на RIN.ru: Протест против депрессии - Неврозы
ENGLISHRIN.ru - Российская Информационная Сеть

Протест против депрессии

это может вам помочь В голливудский семье ожидается пополнение Звезда Голливуда Анджелина Джоли перенесла операцию по удалению молочных желез и на их место были вставлены имплантанты

Cостояние депрессии - это одно из самых распространённых состояний в нашем веке. Это когда ничего не хочется, все буквально валиться из рук, ничего не хочется. В голове туман и жизнь кажется закончена. Нет никаких абсолютно целей, вернее они есть, но они совершенно не мотивируют, не вдохновляют. Абсолютная апатия ко всем и ко всему. Хочется скрыться от всех, выключить свет и находиться в полной тишине. Даже естественные надобности и потребности не вызывают радости для того, чтобы встать  и сделать это. В теле присутствует усталость и ужасная тяжесть. Ты находишься в каком-то ожидании. Что вот сейчас прилетит волшебник в голубом вертолете, а ты его собьешь, пока не приземлился. И не начал вытворять непонятные науке чудеса. И такое ощущение, что из тебя высосали все соки! Что же делать? Как  жить дальше? Мир вокруг тебя теряет краски, становится тусклее и мрачнее.

Поздравляю, твой выбор отработал. Заметь, что очень много людей интересуются твоим состоянием по типу: 'Вася, что происходит? На тебе нет лица!' или 'ну и то на этот раз?' и т.д. и т.п. Давайте сначала разберем откуда это взялось!

С наш современный мир, технологий и модернизаций очень много внимания уделяется совершенствованию. Причем всего и везде. Законы экономики диктуют человечеству сверх скоростную гонку в мире обучения, знания и навыков. Чем мы занимаемся? С кем мы общаемся? Да и сколько мы общаемся? Как правило либо на бегу, либо через социальные сети, либо во время работы! Возникает определенный дефицит внимания! Это первое.

Второй, не менее важный момент, это отдавание. Отдавание в плане энергий! Вы кому-то или чему-то полностью отдались: это может быть работа и какой нибудь проект; это может быть близкий вам человек - приносишь деньги, уделяешь внимание, даришь подарки, заботишься - а в ответ тишина; это может быть как постоянное обучение кого-то (тренинги, семинары, учебные часы и т.д.), а сам в это время нигде не обучаешься и в результате - СТОП, СИЛ БОЛЬШЕ НЕТ!

Третий момент - это находясь в преддепресивном состоянии, окружающий мир проявляется как враждебный, опасный и жестокий! Окружающие тебя люди только и показывают и тыкают тебя твоим несовершенством!

А дальше еще интереснее. Если хоть один фактор сыграл, то этого уже достаточно впасть в депрессию, поскольку рожденная единожды идея трансформируется в мысль, та в свою очередь переходит в   состояние и следовательно в ощущение в окружающем мире.

Что же делать?

Поймите, осознавая то что:

1.       Все что происходит со мной есть, моя ответственность.

2.       Все что происходит со мной есть, мой запрос.

3.       Все что происходит со мной - это моя необходимость для получения какого-то урока жизни. Мотивация к действию.

4.       Я властелин в своей вселенной. И я выбираю двигаться к собственному успеху.

И когда вы это проговорите, при этом прикрыв глаза, подумав, что жизнь не такая уж дрянная штука. Послушаете любимую музыку, полепите из пластилина или глины, можете порисовать (очень хорошо помогает), прогуляетесь. А теперь главное: зацепитесь за хорошее, что у вас в этот момент происходит. Отслеживайте, всем назло только лучшее. Прикиньтесь сумасшедшим и почудите. Тем самым вы сгенерируете собственную энергию, отвлечётесь от серости и обыденности.  И последнее- попробуйте вернуться в прежнее состояние унылости и обыденности. Вы увидите, почувствуете на собственном теле протест! Протест против Депрессии!

Автор: Дмитрий Черников психолог

Противокражные системы от компании Анжей - надежный барьер на пути злоумышленников.
Попадая в магазины, где используется принцип самообслуживания, покупатель свободно перемещается по торговому залу, выбирает любые выставленные вещи
Администрация Владивостока проводит аттестацию рабочих мест
Во Владивостоке было проведено плановое заседание межведомственной комиссии по охране труда округа города Владивосток
Что такое аутсорсинг ИТ-услуг?
На данный момент вышеперечисленные ит услуги москва и регионы активно используют как наиболее эффективный инструмент в работе компании
Комментариев к этой статье пока нет. Станьте первым!
Написать комментарий
Найдено в интернете по теме: Протест против депрессии




Это интересно
Приятно, конечно, знать истину, однако обеспечить целость фарфорового изделия мы можем и без этого.
Бенджамин Франклин
Поиск по словарю
Новости
Учитель вынимает все коробочки из ящика, отвинчивает крышки и кладет их рядом. Затем берет коробочку в руку и четко показывает, как ее нюхают, вдыхая через нос...
Словарь психолога
Влечение
Субъективная представленность элементов мотивационно-потребностной сферы. Характеризуется достаточно яркой эмоциональной окраской и отсутствием сознательных целей по достижению предмета потребности....
CopyrightRIN © 2009 -
* Обратная связь