Год назад я развелась с мужем. Сейчас меня замучила депрессия. Ходила к психотерапевту, он сказал, что вероятней всего это связано с разводом. Неужели это возможно, учитывая, что этот процесс прошел для меня довольно быстро и безболезненно???
Ответ психолога
Здравствуйте Надежда! Развод действительно является достаточно веской причиной для депрессии, независимо от того, кто был инициатором и как прошел процесс. Иногда для восстановления равновесия требуется несколько лет. Вполне может быть, что у Вас произошло наложение событий, и что - то еще усугубило Ваше депрессивное состояние. С чем бы ни было связана Ваша депрессия, прежде всего Вам следует обратить внимание на то, как Вам из нее выбраться. Постарайтесь не фиксироваться на поиске причин и прошлых переживаниях. Обратите свое внимание на будущее, на все хорошее, чтобы Вам хотелось увидеть в этом будущем, стройте планы и ставьте новые цели. Успехов! Пишите.
Каждый читатель, я думаю, согласится с тем, что в нашей жизни конфликтные ситуации возникают слишком часто. Если говорить, например, о работе руководителя, то 70-80% ее находится под гнетом скрытых...
