Здравствуйте. Сама уже не могу справиться с ситуацией.Безумно люблю своего шефа. Он женат у него дети. Встречаемся уже год. Я ему просто нравлюсь. Хотя не спорю он очень многое делает для меня, чувствую, что бережет, помогает мне не только по работе, но я живу по его сценарию. Встречаемся только тогда когда удобно ему. Вначале меня устраивали такие отношения, пока я не втрескалась в него по уши. Мне больно видеть, как он целует свою жену-работаем вместе, он обожает своих детей, амне пришлось сделать аборт, чтобы не разрушить его семью. Женить его на себе я не хочу. Просто не знаю как разорвать эти отношения. Устала бороться с собой. Разумом понимаю, что надо прекратить с ним отношения, но стоит увидеть как он смотрит на меня, и я теряю голову. Не могу начать новые отношения, сильно завишу от его мнения, боюсь что он не одобрит, не похвалит. Стала нервной, неуверенной в себе. Боже как я устала от всего этого. Как мне принять правильное решение и смочь реализовать его. Подскажите.
Ответ психолога
Здраствуйте, Алина!
Правильное решение- это то решение, которое на данный момент Вам подходит больше всего. Для Вас жизнь в таком ракурсе с мужчиной стала невыносимой, значит нужно менять ситуацию.
Как говорится "с глаз долой..."- подумайте о смене места работы, не натыкаясь каждые пять минут на объект своей любви, на его трепетное отношение к жене будет проще разорвать отношения. К тому же новая работа будет занимать Ваши мысли, а ваша цель вспоминать о нем как можно реже. Поэтому даже советует так загрузить свой день, чтобы не было времени на размышления и фантазии, т.е. давать себе положительные нагрузки (спорт, пешие прогулки), чтобы приходя домой, и ложась в кровать, сразу проваливаться в сон и высыпаться!
Займитесь своими делами, найдите новые увлечения- нужно прекратить эту зависимость от его мнения, у Вас свои интересы, своя жизнь.
Начните день с аутотренинга перед зеркалом, говорите, что Вы себя любите, что хотите для себя только лучшего, улыбайтесь себе. Обращайте внимания на комплименты, которые Вам говорят, т.е. нужно поднимать самооценку.
Вы испытываете стресс, а значит нужно заботится о своем организме, не забывайте про хорошее питание, прогулки на свежем воздухе, а еще лучше включите в свой образ жизни физические нагрузки, спорт имеет свойство повышать общий тонус и настроение.
Вспомните о друзьях и близких, как можно реже оставайтесь наедине с собой, чтобы пережить чувства нужно их проговаривать, не стесняйтесь выражать свою боль, если хочется плакать, то лучше поплачьте.
И еще подумайте, ведь это не единственный в мире человек, достойный Вашей любви. Такие положительные качества как у него можно найти во многих людях.
Избавьтесь от вещей, которые Вам о нем напоминают, можно завести дневник и там прописывать свои чувства, оставляя их на бумаге, начните писать стихи или рисовать, творчество очень способствует переживанию боли.
Можно обратится к психологу за личной консультацией.
А еще очень важно решить, что Вам это действительно нужно, решить и поверить в это, ведь Вы же не мазохист и наверняка хотите иметь полноценную счастливую жизнь, быть там главной героиней, писать свой сценарий!
С уважением к Вам, желаю удачи, у Вас все получится!
Английская футбольная команда - "Манчестер Юнайтед" в свое время была чрезвычайно успешной командой, и вдруг ее успехи стали уменьшаться. Что же произошло?
Экспериментальная стратегия, разработанная А.Ф. Лазурским в l910 г. Характеризуется тем, что проводится в условиях, близких к обычной деятельности испытуемого, но он не знает, что участвует в...
