Всё надоело, не хочу накладывать руки, но пытаюсь снять рубашку

Добрый день, Марина!

Хотела сказать Вам только одно, что всегда есть выход. Только иногда стоя в определенном месте можно его не заметить, но стоит шагнуть в сторону и выход появится.

Я не знаю в чем причина Вашего внутреннего дискомфорта, но недавно я наткнулась на совершенно замечательные советы:



- проживите этот день так, как будто это самый последний день в вашей жизни. А ведь и вправду последний, так как он никогда больше не повторится



- попрощайтесь сегодня со своей проблемой, выгоните ее вон и захлопните за ней дверь, забудьте о ней



- попробуйте сегодня чувствовать себя счастливее, чем вчера. И передайте это ощущение другим



- проанализируйте все ваши недостатки, которые привели к стрессу или к депрессии. Попробуйте найти причину в самих себе и попытайтесь ее устранить. Не спешите критиковать и осуждать других, вы сами не являетесь совершенством



- подарите своему телу праздник - примите ванную, приведите себя в полный порядок, уложите волосы, прогуляйтесь на свежем воздухе



- заставьте себя совершать только хорошие поступки, которые отвлекут вас от страданий, помогут забыть старые привычки и привязанности



- выделите в течение дня час на пассивный отдых - целый час полного безделья!!! Это даст вам запас энергии и сил для дальнейшей работы над собой и своей ситуацией



- ничего не бойтесь! Все беды появляются из-за страха перед ними. Исчезнет страх - исчезнет проблема. Станьте, наконец, уверенными в себе. Поверьте, что люди, которых вы любите, тоже вас любят.



И еще лично от себя, по Вашему посланию кажется, что Вы натура творческая и видимо склонны все переживания сдерживать в себе. Но переживания нужно пережить, если Вам сложно открыться окружающим, попробуйте выплескивать Ваши эмоции в творчество, в дневники, в стихи, в рисунки, пусть чувства не задерживаются, пусть Вы станете свободны.

Желаю Вам всего самого наилучшего!!!