Здравствуйте! Я очень полпгаюсь на Ваш совет. Я стала очень плаксивой, иногда взрываюсь, часто грущу. Мне 19 лет, я очень остро переживаю всё внутри себя, не могу даже ни с кем говорить. У меня часто кружится голова, общая слабость, что не могу ничего делать. Не хочу обращаться к врачам, анализы показывают, что всё в порядке со здоровьем. Подскажите, может ли это быть всё взаимосвязано? Я могу разрыдаться даже посреди пары. Большое спасибо заранее. :)
Ответ психолога
Добрый день!
Может быть Вы просто эмоциональная и таким образом избавляетесь от накопившихся эмоций, возможно, гормональный фон дает о себе знать, тогда можно обратиться к эндокринологу. А может быть просто нужен распорядок? Займитесь собой. Утром и вечером контрастный душ, йога или пилатес в фитнесс-клубе, прогулки на свежем воздухе, правильное питание и здоровый сон.
Если человек ведет себя по принципу "здесь и теперь" при реагировании на то, что происходит вокруг него и при этом использует весь потенциал взрослой личности, то это называется Я-состоянием...
Форма психологической защиты. Характеризуется тем, что при ее реализации энергия сексуального влечения преобразовывается в социально приемлемые формы активности, в частности в творческую активность.
