Здравствуйте! Этот год очень сильно повлиял на мою жизнь, мироощущение и самооценку, причем не в лучшую сторону. Произошло очень много событий, меня бросил парень. Сергей любил меня почти 5 лет, звонил мне каждый день, я еще в августе почувствовала пренебрежительное отношение его ко мне, он начал обманывать, перестал звонить, несколько раз отговаривал меня встречаться с ним, чтобы я его бросила, а не он, видимо, чтобы мне было не так больно. 2 раза мы выезжали в гости на примерно неделю и там он показал свое пренебрежение во всей красе, унижал меня при всех, приказывал что-то делать, как рабу. Хотя я ради него полетела вместе с ним на самолете без вещей, провожая его, он очень хотел, чтобы я поехала. Я думаю, что не каждая девушка способна на такой поступок, а только любящая. В ответ на этот поступок, он вообще игнорировал меня, относился не как к близкому человеку, а как к чужой, избегал быть со мной рядом. Если я приходила, он уходил. Демонстрировал неуважение ко мне перед своими двоюродными братьями. Я не знала куда деться, думала за что же я заслужила такое отношение? За то, что рискнула и поехала за ним на край света? С днем Рождения и Новым годом он поздравил меня по телефону. Я решила, что пора закончить такие отношения, пригласила его в кафе и сказала все что я думаю о наших теперешних отношениях и нам надо их закончить. Потом очень страдала и скучала, появилась рана на сердце. Потом я встретила мужчину, с которым провстречались 8 месяцев, я пыталась показать ему свои чувства, растопить лед его сердца (как Сергей растопил лед моего), но ничего не получалось. Для него существовали более серьезные вещи, например он сам и его работа. Я поняла, что так как Сережа меня любить никто не будет, как он сам мне и сказал на прощание. Еще у меня было несколько романов, но они никак не походят на серьезные отношения. Меня никто не ценит, так как я бы этого хотела. И мне даже кажется что избегают. После института я устроилась на работу, проработала там 8 месяцев, уже почувствовала себя профессионалом, и тут произошел инцидент, в котором я вообще не виновата. В результате меня увольняет пришедшая из декрета начальница, которая как вышла, видимо чему-то завидовала. Скорее всего моей внешности. Вот так за красивую внешность увольняют с работы. Я очень была расстроена за несправедливость, но скрипя сердце проработала еще 2 недели. За эту же внешность (и не только, благодаря образованию тоже) меня приняли на руководящий пост, на котором я себя чувствую не в своей тарелке. Я понимаю многие бы позавидовали такому, но мне нужно быть чем-то занятой, реализовать себя. А когда постоянно находишься в напряжении реализовать себя очень трудно. Я не хочу общаться с этими людьми, не знаю почему. Каждый день как адская мука, мне сниться работа в кошмарных снах, я просыпаюсь среди ночи, часов в 3 и думаю, что мне уже пора на работу. У меня уже 2 раза по целой неделе была температура 37-37.4.Как будто это протест организма не делать то, что я не хочу. У меня появилось много негативных мыслей, которые перерасли в комплексы. Я стала закрытая, не хочу общаться ни с кем, считаю себя скучной, посредственной, не интересной, не достойной внимания и любви. Я все время молчу и думаю что то, что я скажу недостойно внимания, просто банально. Я потеряла себя, смысл жизни, не знаю чего хочу, ни к чему не стремлюсь. Считаю, что никто меня не полюбит и не предложит выйти замуж. Я ничего не боюсь, меня стали все чаще посещать мысли о том, что было бы если бы меня не стало. Да просто ничего, миру все равно. Что мне делать?
Ответ психолога
Добрый день, Viva!
После прочтения написанного Вами, у меня сложилось впечатление, что в Вас до сих пор живут отношения с Сергеем. Будто бы они все еще не закончены, словно Вы начали новые отношения не пережив старые. И даже его последние слова до сих пор звучат у Вас в голове и превращаются в "Ваши" мысли. Вы говорите, что Вас никто не ценит, но для того чтобы нас кто-то ценил нужно научится ценить себя, стать в некотором роде эгоистом, и прежде чем идти на какие-то уступки подумать: "А хочу ли я этого?" Даже если рассматривать тот случай с самолетом, Вы полетели с ним потому что он этого хотел, несмотря на то, что Вам будет не удобно, некомфортно без своих вещей, наверняка нарушив тем самым кучу своих планов, поступившись своими интересами. Только вот дело в том, что ему скорее всего это и не нужно было, он Вас уговорил, убедился в своей неотразимости, что Вы для него на все готовы, но не каждому понравится такая жертвенность. Ведь изначально нужно любить себя, а не растворяться в другом человеке, возлагая свою жизнь к его ногам. Мне кажется, что и отношения-то не складываются просто потому, что Вам они сейчас не нужны. Сейчас главная цель восстановить душевное равновесие, постепенно определиться с приоритетами, расставить все на свои места. А когда будете готовы, то все обязательно получится. Только не стоит искать в каждых зарождающихся отношениях шанс выйти замуж, это очень хорошо чувствуют мужчины и мало кому нравится, пусть все идет само собой, наслаждайтесь моментом. А пока обратите взор внутрь себя, полюбите себя, зауважайте себя, станьте интересной самой себе, не нужно позволять так с собой обращаться кому бы то ни было, ведь самое дорогое, что у Вас есть- это Вы сами. Жертвуя своими интересами Вы как бы говорите, что с Вами можно не считаться, ведь Вы все стерпите. Хорошо, что Вы нашли в себе силы закончить эти отношения. А по поводу второго мужчины- есть очень много людей, которые карьеру ставят на первое место, не говоря уж о себе, другое дело, что Вам это сложно принять.
Вы пишете о реализации, но там ли Вы реализовываетесь? Мне вот совершенно не завидно, так как душевное и физическое здоровье важнее. Да и Вам может уже пора пожалеть себя, Вы, в конце концов у себя одна! Хватит себя мучить, Вы что на этой работе до смерти решили себя извести?
Может пора дать себе передышку и заняться тем, что Вам больше импонирует, зачем себя насиловать? Ищите то, что Вам нравится, ведь Вас же не силой там держат, зачем Вы собственноручно посылаете себя на каторгу. Дайте себе глоток свежего воздуха, отдохните, если есть возможность, приведите мысли в порядок, а потом уже решите чем Вам комфортнее заниматься, может быть есть возможность сменить должность, вообще компанию или даже род деятельности.
Когда я говорю 'манипулятивные техники', нужно иметь в виду, что сам термин - некая условность. Все психотерапевтические техники по большому счету манипулятивны. Потому, что мы что-то делаем с...
Мышление, в котором решение проблем осуществляется во внешней практической деятельности. В отличие от теоретического мышления здесь не ставится задача выработки новых методологических средств,...
